Brasileiro quer espalhar o segredo alemão que ganhou a Copa
São Paulo--(DINO - 20 set, 2017) - Gol da Alemanha. Ha? tre?s anos, a gente escuta essa frase e por mais que ainda incomode, todo mundo sabe que por tra?s daquela nossa inesqueci?vel derrota, tem todo um trabalho feito pelos atuais campeo?es do mundo e da Copa das Confederac?o?es. Na?o apenas nos aspectos ta?tico e te?cnico, mas fi?sico tambe?m dentro de uma compreensa?o siste?mica do futebol, em que tudo esta? interligado. Foi em busca desse "segredo" que o preparador Fla?vio Trevisan correu atra?s.
Este brasileiro, com 32 anos de carreira, ti?tulos no Brasil e no Mundo A?rabe, na?o contente com o sucesso que ja? alcanc?ou na vida, quis saber qual era a novidade. Encontrou a Exos, um sistema de treinamento que nasceu nos Estados Unidos, se espalhou por franquias da NBA, da NFL, e, desde 2005, e? utilizado pela selec?a?o alema? de futebol.
"O sistema foi implantado pelo Klinsman, um ano antes da Copa de 2006", conta Trevisan. Ta?o logo ele deixou o Vasco da Gama, decidiu investir no curso sobre o tema para poder aplica?-lo nos clubes brasileiros e se encantou com o que viu. No Brasil, o Atle?tico Paranaense ja? trabalha com o Sistema Exos. Agora, Flavinho quer replica?-lo nos outros clubes.
OS QUATRO PILARES
"Sa?o quatro pilares de sustentac?a?o: mentalidade, nutric?a?o, movimento e recuperac?a?o. Comec?a com o atleta passando por um processo de preparac?a?o para o treino uma hora antes de ir a campo."
A esse processo chama-se "Preparac?a?o de pilar", que consiste em sete itens: massagem, alongamento, ativac?a?o, ativac?a?o com mini bandas, alongamento dina?mico, integrac?a?o do movimento e ativac?a?o neural. "Com essa preparac?a?o, o atleta estara? preparado para treinar seja qual for o tipo de trabalho. Essa preparac?a?o tambe?m e? extremamente importante para prevenir leso?es", esclareceu Trevisan.
Os outros componentes do Sistema Exos de treinamento sa?o, a preparac?a?o do movimento, a pliometria, habilidades de movimento, bola medicinal, forc?a-pote?ncia, desenvolvimento dos sistemas energe?ticos e regenerac?a?o . "Realmente um Sistema extremamente seguro e eficaz", enfatiza o preparador fi?sico.
E? atrave?s dele que Trevisan vai poder mapear o perfil atle?tico dos jogadores, otimizar a capacidade de melhorar o desempenho no campo e minimizar o risco de lesa?o. "Ele permite adequar o padra?o de movimento do atleta. Vai fortalecer os pontos fortes e eliminar as fraquezas. Isso cria um aumento enorme de pote?ncia, velocidade e explosa?o."
No entendimento do preparador fi?sico, o Sistema Exos pode ajudar a redefinir os limites do desempenho humano. "E? um caminho sem volta. Os clubes daqui va?o acabar tendo que utiliza?-lo. Essa preparac?a?o na?o sera? o futuro, ja? e? o presente."
VENCEDOR E AINDA PROCURANDO NOVIDADE
Trevisan e? um apaixonado pelo que faz e sempre esteve em busca do avanc?o na preparac?a?o fi?sica. Foi durante a passagem dele e do te?cnico Nelsinho Baptista, em 1993, que a comissa?o te?cnica do Corinthians passou a ter a presenc?a de um fisiologista, algo que anos depois viraria presenc?a obrigato?ria em todas aos clubes.
Recentemente foi brindado com um "curso de especializac?a?o" na metodologia de Pep Guardiola. "Difi?cil que, no Brasil, algue?m tenha visto mais treinos dele do que eu", costuma brincar.
Ele se refere a?s pre?-temporadas do Bayern, de Munique, que foram feitas no Quatar, onde Fla?vio Trevisan trabalhou por quatro anos e po?de acompanhar de perto toda a preparac?a?o do clube alema?o para duas temporadas. "Praticamente foi um esta?gio com Guardiola e seu preparador fi?sico, o Buenaventura, que e? o brac?o direito dele. Foram mais de 20 dias de treino e muitos deles realizados em dois peri?odos, pela manha? e a? tarde tambe?m."
Um acesso que pouca gente tem e em raza?o de Trevisan estar trabalhando na e?poca no Al Arabi e no Al Jeish entre 2010 e 2014. Tambe?m acompanhou o Paris Saint Germain, o Real Madrid e o Shalke 04. "Eu gostei demais da forma como eles trabalham e serviu para abrir muito a minha cabec?a e a partir dai? mudar muito minha forma de trabalhar, de treinar os meus jogadores e claro ale?m dos treinos de campo do Guardiola e Buenaventura."
Antes de o espanhol assumir o Bayern, Trevisan po?de ver um brasileiro dando treinos indoor no Sistema Exos no mesmo clube alema?o. Era Marcelo Martins, que hoje, auxilia o Atle?tico Paranaense. "Lo?gico que os treinos especi?ficos do Guardiola sa?o me?todos exclusivos, sa?o te?cnicos e ta?ticos. Os treinos de campo de um te?cnico se diferenciam de outro treinador, de acordo com o que cada um pensa em termos ta?ticos e modelo de jogo. O Sistema Exos so? vai ajudar a equipe ou o atleta a melhorar seu ni?vel de performance e ajuda?-lo a minimizar leso?es."
Website: https://www.facebook.com/gdfcomunicacao/
Este brasileiro, com 32 anos de carreira, ti?tulos no Brasil e no Mundo A?rabe, na?o contente com o sucesso que ja? alcanc?ou na vida, quis saber qual era a novidade. Encontrou a Exos, um sistema de treinamento que nasceu nos Estados Unidos, se espalhou por franquias da NBA, da NFL, e, desde 2005, e? utilizado pela selec?a?o alema? de futebol.
"O sistema foi implantado pelo Klinsman, um ano antes da Copa de 2006", conta Trevisan. Ta?o logo ele deixou o Vasco da Gama, decidiu investir no curso sobre o tema para poder aplica?-lo nos clubes brasileiros e se encantou com o que viu. No Brasil, o Atle?tico Paranaense ja? trabalha com o Sistema Exos. Agora, Flavinho quer replica?-lo nos outros clubes.
OS QUATRO PILARES
"Sa?o quatro pilares de sustentac?a?o: mentalidade, nutric?a?o, movimento e recuperac?a?o. Comec?a com o atleta passando por um processo de preparac?a?o para o treino uma hora antes de ir a campo."
A esse processo chama-se "Preparac?a?o de pilar", que consiste em sete itens: massagem, alongamento, ativac?a?o, ativac?a?o com mini bandas, alongamento dina?mico, integrac?a?o do movimento e ativac?a?o neural. "Com essa preparac?a?o, o atleta estara? preparado para treinar seja qual for o tipo de trabalho. Essa preparac?a?o tambe?m e? extremamente importante para prevenir leso?es", esclareceu Trevisan.
Os outros componentes do Sistema Exos de treinamento sa?o, a preparac?a?o do movimento, a pliometria, habilidades de movimento, bola medicinal, forc?a-pote?ncia, desenvolvimento dos sistemas energe?ticos e regenerac?a?o . "Realmente um Sistema extremamente seguro e eficaz", enfatiza o preparador fi?sico.
E? atrave?s dele que Trevisan vai poder mapear o perfil atle?tico dos jogadores, otimizar a capacidade de melhorar o desempenho no campo e minimizar o risco de lesa?o. "Ele permite adequar o padra?o de movimento do atleta. Vai fortalecer os pontos fortes e eliminar as fraquezas. Isso cria um aumento enorme de pote?ncia, velocidade e explosa?o."
No entendimento do preparador fi?sico, o Sistema Exos pode ajudar a redefinir os limites do desempenho humano. "E? um caminho sem volta. Os clubes daqui va?o acabar tendo que utiliza?-lo. Essa preparac?a?o na?o sera? o futuro, ja? e? o presente."
VENCEDOR E AINDA PROCURANDO NOVIDADE
Trevisan e? um apaixonado pelo que faz e sempre esteve em busca do avanc?o na preparac?a?o fi?sica. Foi durante a passagem dele e do te?cnico Nelsinho Baptista, em 1993, que a comissa?o te?cnica do Corinthians passou a ter a presenc?a de um fisiologista, algo que anos depois viraria presenc?a obrigato?ria em todas aos clubes.
Recentemente foi brindado com um "curso de especializac?a?o" na metodologia de Pep Guardiola. "Difi?cil que, no Brasil, algue?m tenha visto mais treinos dele do que eu", costuma brincar.
Ele se refere a?s pre?-temporadas do Bayern, de Munique, que foram feitas no Quatar, onde Fla?vio Trevisan trabalhou por quatro anos e po?de acompanhar de perto toda a preparac?a?o do clube alema?o para duas temporadas. "Praticamente foi um esta?gio com Guardiola e seu preparador fi?sico, o Buenaventura, que e? o brac?o direito dele. Foram mais de 20 dias de treino e muitos deles realizados em dois peri?odos, pela manha? e a? tarde tambe?m."
Um acesso que pouca gente tem e em raza?o de Trevisan estar trabalhando na e?poca no Al Arabi e no Al Jeish entre 2010 e 2014. Tambe?m acompanhou o Paris Saint Germain, o Real Madrid e o Shalke 04. "Eu gostei demais da forma como eles trabalham e serviu para abrir muito a minha cabec?a e a partir dai? mudar muito minha forma de trabalhar, de treinar os meus jogadores e claro ale?m dos treinos de campo do Guardiola e Buenaventura."
Antes de o espanhol assumir o Bayern, Trevisan po?de ver um brasileiro dando treinos indoor no Sistema Exos no mesmo clube alema?o. Era Marcelo Martins, que hoje, auxilia o Atle?tico Paranaense. "Lo?gico que os treinos especi?ficos do Guardiola sa?o me?todos exclusivos, sa?o te?cnicos e ta?ticos. Os treinos de campo de um te?cnico se diferenciam de outro treinador, de acordo com o que cada um pensa em termos ta?ticos e modelo de jogo. O Sistema Exos so? vai ajudar a equipe ou o atleta a melhorar seu ni?vel de performance e ajuda?-lo a minimizar leso?es."
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