Novo Estudo: Máquinas de Exercícios de Movimento Adaptável Pode Co
Pesquisa mostra que as máquinas para exercícios aeróbicos tradicionais podem causar estresse na articulação femuropatelar em níveis equivalentes a agachamentos, subida em escada e exercícios de treinamento com peso
MEDWAY, Mass.--(BUSINESS WIRE)--12 de Março de 2012--Uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Wisconsin - Departamento de Fisioterapia La Crosse coloca em questão a sabedoria convencional de que as máquinas para exercícios aeróbicos, tais como as máquinas de exercícios de movimento adaptável (AMTs), aplicam um mínimo de estresse nas articulações. O estudo mostra que algumas cross trainers , especialmente as que se movem em um padrão tipo elíptico, podem ainda impor altas tensões no joelho. A pesquisa foi financiada pelo Cybex Research Institute (CRI), divisão de pesquisa da Cybex International Inc. (NASDAQ: CYBI).
"O que estamos aprendendo é que o choque não é o único fator relevante na redução do estresse no joelho", disse o Dr. Paul Juris, diretor executivo do CRI. "Mesmo em movimento de baixa ou não-incidência, a compressão na articulação femuropatelar - logo abaixo da rótula - pode ser significativa. Com milhões de pessoas que sofrem de dor no joelho, esta pesquisa chega em um momento importante. "
Fatos Importantes:
- Dor anterior do joelho é a queixa mais comum entre adultos fisicamente ativos e crianças e é responsável por 62% de todas as lesões no joelho.1
- A Síndrome da Dor Femuropatelar (SDFP) é responsável por 57% de todos os problemas de joelho em corredores. 2,5 milhões de corredores são diagnosticados com SDPF por ano.2
Como o problema persiste, as pessoas estão migrando para as formas de exercícios de não-impacto como os elípticos e AMT, supondo que é uma alternativa segura. No entanto, esta nova pesquisa mostra que as cross trainers de não impacto não estão livres de estresse, e que o estresse femuropatelar ocorre em níveis significativamente maiores em alguns dispositivos do que em outros.
No estudo da Universidade de Wisconsin, 16 indivíduos que exercitaram-se a 75% da sua frequência cardíaca máxima prevista para sua idade, nos cross trainers no Cybex Arc Trainer e Precor AMT, em um ritmo constante de 100 passos por minuto. Um instrumento tipo placa de pé media as forças de reação do pedal e um sistema de captura da câmera infravermelha de oito movimentos media a posição do pedal, a posição do corpo e os ângulos articulares. Com base nesta informação, os picos das forças combinadas femuropatelares(PFJFs), medidos em Newtons por kg (N / kg), foram calculados como sendo 141 por cento maiores sobre o AMT em comparação com o Arc Trainer. Enquanto os valores para o AMT (19 N/kg) eram comparados aos de uma subida em escada (21 N/kg) e o exercício de treinamento com peso (19 N/kg), O Arc Trainer (8 N/kg) era mais comparável com uma caminhada (9 N/kg). O Arc Trainer permitiu que os usuários mantivessem um treino de alto nível com PFJFs menos da metade do AMT.
"O estudo descobriu que a nova engenharia melhorou a forma como nossos corpos interagem com aparelhos de exercícios," Dr. Juris acrescentou. "O design do Arc Trainer minimiza o estresse colocado sobre os joelhos dos usuários, enquanto mantém um treino altamente eficaz.
Para saber mais ou baixar o relatório completo, visite o Cybex Research Institute on-line em www.TruthOnFitness.com ou encontre-se com a equipe do CRI no International Health Racquet & Sportsclub Association Convenção (IHRSA) Em Los Angeles de 14 a 17 de março, ou na FIBO feira de Essen, Alemanha, de 19 a 22 de abril,
Sobre a Cybex
A Cybex International, Inc. é fabricante líder de premiados equipamentos de exercícios, principalmente para uso comercial. A linha de produtos Cybex, incluindo uma gama completa de máquinas aeróbicas e de musculação, é projetada usando a ciência do exercício que reflete o movimento natural do corpo humano. Liderados pelo Cybex Research Institute, a Cybex equipamento de fitness é projetada para produzir os melhores resultados para os usuários desde o atleta de primeira viagem ao atleta profissional. A Cybex projeta e constrói os seus produtos nos EUA para uma ampla gama de instalações, de clubes de saúde comerciais a academias de ginásticas, em mais de 85 países do mundo. Para mais informações sobre a Cybex e seus produtos, visite o site da Empresa em www.cybexintl.com.
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1 Scott, S.H. and Winter, D.A. (1990). Forças Internas nos sites de lesão crônica em execução. Medicina e Ciência em Esportes e Exercícios. 22(3): 357-369.
2 Strother, R.T. and Samoil, D. (1989). Patellofemoral syndrome: therapeutic regimen based on biomechanics. Canadian Family Physician. 35: 1649-1654.
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