Especialista em PNL dá dicas de como enfrentar o medo
São Paulo, SP--(DINO - 09 mar, 2016) - O medo é visto como uma reação fisiológica, que libera adrenalina e cortisol no organismo, e o prepara para um estado de alerta e defesa, criado por um estímulo imaginário ou real. Considerado uma das cinco emoções de base do ser humano (medo, raiva, alegria, afeto e tristeza), ele também pode ter uma intenção positiva, de proteção e percepção do que é perigoso.
Segundo o Master Coach especialista em Inteligência Emocional e diretor do Instituto IDEAH, William Ferraz, a primeira coisa para vencer um medo é reconhecer que ele existe. "Pensar nas causas e consequências dessa emoção, depois entendê-la como um mecanismo de proteção é importante para ressignificar e inverter o lado negativo e limitante do medo", diz.
De acordo com a PNL ? Programação Neurolinguística, há diversas formas para enfrentá-lo, sendo três que mais se destacam:
1-) Quando temos uma fobia devemos inicialmente desfazer a "construção mental" distorcida existente e reconstruir uma representação interna mais compatível com a realidade externa, criando assim uma resposta emocional/fisiológica compatível com a realidade.
2-) Adicionar um recurso que para a pessoa tenha um efeito de combater aquele medo, como Tranquilidade, segurança, Força ou qualquer outro recurso que faça sentido para o cliente combater o medo.
3-) Desassociar a pessoa do evento traumático que fez com que ela criasse o medo, ou desassociar a pessoa de criações mentais pessimistas, permitindo assim que ela crie mentalmente possibilidades melhores com aquela experiência.
Sobre William Ferraz: Master Coach especialista em Inteligência Emocional do Instituto IDEAH de São Paulo. Empresário, Terapeuta, Master Practitioner e Advanced Trainer em Programação Neurolinguística PNL. Formado em Administração de Empresas, Processamento de Dados e pós-graduando em Sociodrama pela Associação Brasileira de Psicodrama e Sociodrama. Trainer com Certificação Internacional em Neuro Semântica - ISNS (EUA) Meta Coach (ACMC) com certificação internacional pela Meta Coach Foundation.
Website: http://institutoideah.com.br
Segundo o Master Coach especialista em Inteligência Emocional e diretor do Instituto IDEAH, William Ferraz, a primeira coisa para vencer um medo é reconhecer que ele existe. "Pensar nas causas e consequências dessa emoção, depois entendê-la como um mecanismo de proteção é importante para ressignificar e inverter o lado negativo e limitante do medo", diz.
De acordo com a PNL ? Programação Neurolinguística, há diversas formas para enfrentá-lo, sendo três que mais se destacam:
1-) Quando temos uma fobia devemos inicialmente desfazer a "construção mental" distorcida existente e reconstruir uma representação interna mais compatível com a realidade externa, criando assim uma resposta emocional/fisiológica compatível com a realidade.
2-) Adicionar um recurso que para a pessoa tenha um efeito de combater aquele medo, como Tranquilidade, segurança, Força ou qualquer outro recurso que faça sentido para o cliente combater o medo.
3-) Desassociar a pessoa do evento traumático que fez com que ela criasse o medo, ou desassociar a pessoa de criações mentais pessimistas, permitindo assim que ela crie mentalmente possibilidades melhores com aquela experiência.
Sobre William Ferraz: Master Coach especialista em Inteligência Emocional do Instituto IDEAH de São Paulo. Empresário, Terapeuta, Master Practitioner e Advanced Trainer em Programação Neurolinguística PNL. Formado em Administração de Empresas, Processamento de Dados e pós-graduando em Sociodrama pela Associação Brasileira de Psicodrama e Sociodrama. Trainer com Certificação Internacional em Neuro Semântica - ISNS (EUA) Meta Coach (ACMC) com certificação internacional pela Meta Coach Foundation.
Website: http://institutoideah.com.br