Marcio Alaor indica técnicas utilizadas para melhorar a autoconfiança
(DINO - 16 jun, 2016) - Costumeiramente ouve-se falar que não conseguiremos evoluir em nossas relações pessoais se não estivermos bem resolvidos com nós mesmos. Essa lógica, que é utilizada para se falar em relacionamentos afetivos, na maioria das vezes, vale também para a nossa produtividade no trabalho.
Uma empresa com funcionários infelizes, de cabeça baixa e sem inspiração para melhorar está fadada ao fracasso, exemplifica Marcio Alaor, executivo do Banco BMG. Ressalta ele, ainda, que o ambiente de trabalho é ponto muito importante para se analisar o porquê de alguma empresa não estar funcionando bem.
Assim, Marcio Alaor noticia algumas técnicas de autoconfiança, retiradas dos livros de autoajuda da autora de best-sellers executivos Wendy Capland, que teceu a tese de que sempre pensamos não sermos bons o bastante - refletindo em uma autoimagem negativa e irreal. Marcio Alaor, então, traz dicas para melhorar a autoconfiança, e dessa forma, aptos a uma melhor qualidade de vida - o que, por extensão, melhora a produtividade no trabalho.
O executivo do Banco BMG, desta forma, ressalta que uma boa maneira é desabafar com alguém que conhecemos. Através de uma conversa franca com um amigo, podemos perceber que todos têm problemas, e que por vezes estamos ficando preocupados com algo mínimo. Ademais, amigos têm o dom de nos pôr para cima, lembrando-nos de nossas qualidades e das experiências positivas que já vivenciamos ou proporcionamos.
Outra técnica é possuir e atualizar uma lista com todas as nossas realizações profissionais - ou seja, tudo o que já fizemos. Deste modo, diz Marcio Alaor, quando passar na cabeça que não estamos sendo úteis, pode ser uma ferramenta vital para que percebamos que, sim, já realizamos grandes coisas, e que mais estão por vir.
Da mesma forma, o executivo do Banco BMG ainda lembra da ideia de entrevistar pessoas com quem já tivemos relacionamentos - sejam eles pessoais ou profissionais. Teremos, então, uma ideia externa do que representamos. O que ocorre é que, na maioria das vezes, os outros têm mais facilidade em encontrar pontos positivos em nós. A técnica também é importante para identificar os pontos negativos e, dessa forma, trabalhar para melhorá-los.
A meditação, também, pode ser utilizada como aliada para aliviar o estresse da semana de trabalho, melhorando assim a autoestima. O executivo do Banco BMG lembra que parar por alguns minutos do dia, é vital para não estarmos extenuados ao final do dia. Dessa forma, ainda estaremos aptos a projetos pessoais, por exemplo, ao final do expediente de trabalho.
Marcio Alaor, por fim, relembra o mais importante: orientar a si mesmo. Todas as técnicas supracitadas são úteis, mas devemos "tomar as rédeas" de nossa vida, impondo limitações e metas para que estejamos sempre evoluindo. O executivo do Banco BMG finaliza dizendo que todos são capazes, é só questão de acreditar no nosso potencial. Assim, analisar tudo o que já contribuímos e, principalmente, analisar de que modo foram feitas as maiores realizações é importante para não parar no tempo, sempre pensando em evoluir - porque o principal ainda está por vir.
Uma empresa com funcionários infelizes, de cabeça baixa e sem inspiração para melhorar está fadada ao fracasso, exemplifica Marcio Alaor, executivo do Banco BMG. Ressalta ele, ainda, que o ambiente de trabalho é ponto muito importante para se analisar o porquê de alguma empresa não estar funcionando bem.
Assim, Marcio Alaor noticia algumas técnicas de autoconfiança, retiradas dos livros de autoajuda da autora de best-sellers executivos Wendy Capland, que teceu a tese de que sempre pensamos não sermos bons o bastante - refletindo em uma autoimagem negativa e irreal. Marcio Alaor, então, traz dicas para melhorar a autoconfiança, e dessa forma, aptos a uma melhor qualidade de vida - o que, por extensão, melhora a produtividade no trabalho.
O executivo do Banco BMG, desta forma, ressalta que uma boa maneira é desabafar com alguém que conhecemos. Através de uma conversa franca com um amigo, podemos perceber que todos têm problemas, e que por vezes estamos ficando preocupados com algo mínimo. Ademais, amigos têm o dom de nos pôr para cima, lembrando-nos de nossas qualidades e das experiências positivas que já vivenciamos ou proporcionamos.
Outra técnica é possuir e atualizar uma lista com todas as nossas realizações profissionais - ou seja, tudo o que já fizemos. Deste modo, diz Marcio Alaor, quando passar na cabeça que não estamos sendo úteis, pode ser uma ferramenta vital para que percebamos que, sim, já realizamos grandes coisas, e que mais estão por vir.
Da mesma forma, o executivo do Banco BMG ainda lembra da ideia de entrevistar pessoas com quem já tivemos relacionamentos - sejam eles pessoais ou profissionais. Teremos, então, uma ideia externa do que representamos. O que ocorre é que, na maioria das vezes, os outros têm mais facilidade em encontrar pontos positivos em nós. A técnica também é importante para identificar os pontos negativos e, dessa forma, trabalhar para melhorá-los.
A meditação, também, pode ser utilizada como aliada para aliviar o estresse da semana de trabalho, melhorando assim a autoestima. O executivo do Banco BMG lembra que parar por alguns minutos do dia, é vital para não estarmos extenuados ao final do dia. Dessa forma, ainda estaremos aptos a projetos pessoais, por exemplo, ao final do expediente de trabalho.
Marcio Alaor, por fim, relembra o mais importante: orientar a si mesmo. Todas as técnicas supracitadas são úteis, mas devemos "tomar as rédeas" de nossa vida, impondo limitações e metas para que estejamos sempre evoluindo. O executivo do Banco BMG finaliza dizendo que todos são capazes, é só questão de acreditar no nosso potencial. Assim, analisar tudo o que já contribuímos e, principalmente, analisar de que modo foram feitas as maiores realizações é importante para não parar no tempo, sempre pensando em evoluir - porque o principal ainda está por vir.