Homens têm mais dificuldade para emagrecer?
São Paulo, SP--(DINO - 10 out, 2016) - É verdade que os homens têm maior dificuldade para emagrecer do que as mulheres? Apesar de muitas pessoas do sexo masculino encarem o processo de emagrecimento como difícil e até impossível, a verdade é que os homens possuem maior facilidade para perder aqueles quilinhos extras, quando em comparação às mulheres.
Isso porque o corpo masculino possui cerca de 20% de músculos a mais do que o corpo feminino. Por ter essa quantidade maior de músculos, e consequentemente, de massa magra, o metabolismo masculino "trabalha" de forma mais rápida, tornando o processo de emagrecimento mais fácil.
Enquanto a concentração de gordura na mulher fica na região das nadegas, coxas e abdômen, nos meninos a maior concentração de gordura é apenas na "barriguinha", por isso eles geralmente conseguem emagrecer sem muito esforço, enquanto elas precisam "suar a camisa" para manter a forma.
Outro fator que ajuda eles a perderem peso mais fácil é a ação do hormônio testosterona, que atua na formação dos músculos e incentiva a liberação das células de gordura do organismo. Enquanto isso, elas possuem o hormônio estrogênio, que age de forma contrária à testosterona.
O estrogênio está presente no corpo feminino e em vez de ajudar, acaba atrapalhando na perda de peso. Isso porque ele multiplica as células que armazenam gordura. Além disso, é ele que "define" a forma da mulher, pois é responsável por direcionar a gordurinha para as pernas, bumbum e quadril.
Resumindo, as mulheres ganham gordura de forma mais rápida e perdem de forma mais lenta, enquanto os homens ganham gordura de forma mais devagar e perdem mais rapidamente.
Além de tudo, os homens não sofrem a famosa TPM (Tensão Pré-Menstrual). Por isso, não sentem aquela "vontadinha" de comer doces fora de hora, enquanto as mulheres passam por esse dilema todo mês.
Bom, que as mulheres têm mais dificuldades do que os homens para emagrecer, isso é fato! Mas você, homem, não vá se animando, não! Lembre-se que nem tudo é mar de rosas e que a felicidade não dura para sempre.
Saiba que enquanto as mulheres passam pela menopausa, você irá passar pela andropausa. Assim como durante a menopausa as mulheres reduzem os níveis de estrogênio do organismo, na andropausa os homens diminuem a produção da testosterona. O que isso significa? Significa que você não terá mais aquela "mãozinha" para perder peso, pois a testosterona que ajuda na formação dos músculos e da massa magra se encontrará em menor quantidade no seu corpo.
Apesar disso, nem tudo está perdido. Apesar de nessa época da andropausa você estar mais apto a perder massa magra e ganhar massa gorda, você pode reverter à situação. A prática de exercícios físicos ajuda a acelerar o metabolismo, e assim, perder os indesejáveis quilinhos. Muitos acabam optando também pela utilização de medicamentos naturais ou termogênicos orgânicos, como Slimcaps e outras marcas famosas disponíveis no mercado de suplementeção.
Quanto maior for a intensidade dos exercícios, mais acelerado será o seu metabolismo. Para melhores resultados, vale a pena investir em uma alimentação saudável, com alimentos que te ajudem nessa missão. Além disso, praticar atividades aeróbicas e musculação também é uma boa saída para eliminar a barriguinha.
Isso porque o corpo masculino possui cerca de 20% de músculos a mais do que o corpo feminino. Por ter essa quantidade maior de músculos, e consequentemente, de massa magra, o metabolismo masculino "trabalha" de forma mais rápida, tornando o processo de emagrecimento mais fácil.
Enquanto a concentração de gordura na mulher fica na região das nadegas, coxas e abdômen, nos meninos a maior concentração de gordura é apenas na "barriguinha", por isso eles geralmente conseguem emagrecer sem muito esforço, enquanto elas precisam "suar a camisa" para manter a forma.
Outro fator que ajuda eles a perderem peso mais fácil é a ação do hormônio testosterona, que atua na formação dos músculos e incentiva a liberação das células de gordura do organismo. Enquanto isso, elas possuem o hormônio estrogênio, que age de forma contrária à testosterona.
O estrogênio está presente no corpo feminino e em vez de ajudar, acaba atrapalhando na perda de peso. Isso porque ele multiplica as células que armazenam gordura. Além disso, é ele que "define" a forma da mulher, pois é responsável por direcionar a gordurinha para as pernas, bumbum e quadril.
Resumindo, as mulheres ganham gordura de forma mais rápida e perdem de forma mais lenta, enquanto os homens ganham gordura de forma mais devagar e perdem mais rapidamente.
Além de tudo, os homens não sofrem a famosa TPM (Tensão Pré-Menstrual). Por isso, não sentem aquela "vontadinha" de comer doces fora de hora, enquanto as mulheres passam por esse dilema todo mês.
Bom, que as mulheres têm mais dificuldades do que os homens para emagrecer, isso é fato! Mas você, homem, não vá se animando, não! Lembre-se que nem tudo é mar de rosas e que a felicidade não dura para sempre.
Saiba que enquanto as mulheres passam pela menopausa, você irá passar pela andropausa. Assim como durante a menopausa as mulheres reduzem os níveis de estrogênio do organismo, na andropausa os homens diminuem a produção da testosterona. O que isso significa? Significa que você não terá mais aquela "mãozinha" para perder peso, pois a testosterona que ajuda na formação dos músculos e da massa magra se encontrará em menor quantidade no seu corpo.
Apesar disso, nem tudo está perdido. Apesar de nessa época da andropausa você estar mais apto a perder massa magra e ganhar massa gorda, você pode reverter à situação. A prática de exercícios físicos ajuda a acelerar o metabolismo, e assim, perder os indesejáveis quilinhos. Muitos acabam optando também pela utilização de medicamentos naturais ou termogênicos orgânicos, como Slimcaps e outras marcas famosas disponíveis no mercado de suplementeção.
Quanto maior for a intensidade dos exercícios, mais acelerado será o seu metabolismo. Para melhores resultados, vale a pena investir em uma alimentação saudável, com alimentos que te ajudem nessa missão. Além disso, praticar atividades aeróbicas e musculação também é uma boa saída para eliminar a barriguinha.