Foco na solução: o que fazer para solucionar problemas
São Paulo, SP.--(DINO - 27 mar, 2017) - Enquanto algumas pessoas ficam concentradas no problema, outras estão procurando e dedicando sua atenção à solução.
Normalmente quando pensamos em um problema estamos levando em consideração o momento presente, algo que está chamando a nossa atenção ou de alguém próximo, isto é, estamos envolvidos e tentando evitar algo que não gostamos ou que gostaríamos que não acontecesse. Podemos entender um problema como o que não está acontecendo conforme desejamos.
Em coaching, chamamos de problema a diferença do estado desejado e o estado atual, que precisa de alguns recursos como, ações, pensamentos, emoções e estratégias para serem resolvidos e alcançar o objetivo. Pode-se fazer uma analogia com um quebra-cabeça, cujo qual, para conseguir montar e resolver precisa-se ir colocando peça por peça até chegar ao desejado. Outra analogia seria um rio, na qual para atravessarmos precisamos passar por alguns obstáculos e isso pede alguns recursos, como disposição, tempo e estratégia. Mas como encontrar estes recursos e alcançar aquilo que queremos?
Para o master coach e palestrante Lucas Santos, primeiramente é preciso saber que quando se concentra no problema a possibilidade de encontrar e ver a solução é muito menor, pois a sua atenção está voltada para reclamar ou sofrer com o que está acontecendo.
"Uma boa pergunta para se fazer neste momento é: o que eu quero ao invés disso? Quando se faz esta pergunta você começa a programar o seu cérebro a pensar no estado desejado e a sair do estado atual", explica Lucas Santos.
Logo, procura-se uma nova maneira de pensar. Como disse Einstein, nós não podemos resolver um problema com o mesmo estado mental que o criou é preciso elevar a consciência e pensar de uma forma diferente. Então, pergunte-se: como posso resolver este problema? Às vezes, como estamos focados no problema não vamos conseguir de imediato as opções de solução, se a pergunta acima não funcionar, pesquise e procure: o que as pessoas que resolveram problemas semelhantes a este fizeram?
Uma boa ressalva destacada pelo master coach é de não focar em perguntas do tipo "Por quê?", uma vez que elas vão buscar a causa do problema, de quem é a culpa, autopunições, o que está dando errado e não vão buscar a solução. Troque-as por perguntas do tipo: o que realmente eu quero? Como posso conseguir? O que fazer para que isso aconteça? Quais recursos estão disponíveis? O que eu tenho que pode me ajudar? Qual o passo a passo para se chegar lá? Qual a primeira coisa a se fazer? O que vou fazer se esta minha estratégia não der certo?
Comece a implementar estas perguntas e dicas quando tiver um problema e perceberá o quanto o seu cérebro e suas reações podem mudar e vão te ajudar a se aproximar mais do que deseja. Sinta-se bem.
Website: http://lucassantospalestrante.com.br/
Normalmente quando pensamos em um problema estamos levando em consideração o momento presente, algo que está chamando a nossa atenção ou de alguém próximo, isto é, estamos envolvidos e tentando evitar algo que não gostamos ou que gostaríamos que não acontecesse. Podemos entender um problema como o que não está acontecendo conforme desejamos.
Em coaching, chamamos de problema a diferença do estado desejado e o estado atual, que precisa de alguns recursos como, ações, pensamentos, emoções e estratégias para serem resolvidos e alcançar o objetivo. Pode-se fazer uma analogia com um quebra-cabeça, cujo qual, para conseguir montar e resolver precisa-se ir colocando peça por peça até chegar ao desejado. Outra analogia seria um rio, na qual para atravessarmos precisamos passar por alguns obstáculos e isso pede alguns recursos, como disposição, tempo e estratégia. Mas como encontrar estes recursos e alcançar aquilo que queremos?
Para o master coach e palestrante Lucas Santos, primeiramente é preciso saber que quando se concentra no problema a possibilidade de encontrar e ver a solução é muito menor, pois a sua atenção está voltada para reclamar ou sofrer com o que está acontecendo.
"Uma boa pergunta para se fazer neste momento é: o que eu quero ao invés disso? Quando se faz esta pergunta você começa a programar o seu cérebro a pensar no estado desejado e a sair do estado atual", explica Lucas Santos.
Logo, procura-se uma nova maneira de pensar. Como disse Einstein, nós não podemos resolver um problema com o mesmo estado mental que o criou é preciso elevar a consciência e pensar de uma forma diferente. Então, pergunte-se: como posso resolver este problema? Às vezes, como estamos focados no problema não vamos conseguir de imediato as opções de solução, se a pergunta acima não funcionar, pesquise e procure: o que as pessoas que resolveram problemas semelhantes a este fizeram?
Uma boa ressalva destacada pelo master coach é de não focar em perguntas do tipo "Por quê?", uma vez que elas vão buscar a causa do problema, de quem é a culpa, autopunições, o que está dando errado e não vão buscar a solução. Troque-as por perguntas do tipo: o que realmente eu quero? Como posso conseguir? O que fazer para que isso aconteça? Quais recursos estão disponíveis? O que eu tenho que pode me ajudar? Qual o passo a passo para se chegar lá? Qual a primeira coisa a se fazer? O que vou fazer se esta minha estratégia não der certo?
Comece a implementar estas perguntas e dicas quando tiver um problema e perceberá o quanto o seu cérebro e suas reações podem mudar e vão te ajudar a se aproximar mais do que deseja. Sinta-se bem.
Website: http://lucassantospalestrante.com.br/