Veja como as celebridades encontraram o caminho para o peso ideal
São Paulo--(DINO - 16 jun, 2017) - Emilia Clarke, Chris Hemsworth, Kloyé Kardasian, Jenna Dewan Tatum, Jessica Simpson, Kim Kardashian e muito mais. Além de seus filmes, álbuns e programas de TV, celebridades muitas vezes se tornam conhecidas por suas dietas loucas e planos fitness, mas enquanto algumas estrelas vão para os extremos insustentáveis para secar as gorduras outras realmente descobriram como viver um estilo de vida saudável.
Aqui, as melhores dicas daquelas que sabem como perder peso sem privar a alimentação completamente.
Kloyé Kardasian
"Se eu comesse melhor, eu perderia peso mais rápido, mas eu não quero", disse ela em uma entrevista da Cosmopolitan Austrália. "Eu amo comida e passo muito tempo com a família e amigos comendo". Eu trabalho muito duro para que eu possa ter o meu champanhe para celebrar a vida. "Eu prefiro levar mais tempo para perder peso, mas me divertindo fazendo isso."
É uma estratégia inteligente: pesquisa sugere que mesmo tentando manter seu peso pode ajudá-la a perder peso. Bottom line: se você quiser manter um peso saudável e consistente. Para perder peso de forma sustentável é essencial desenvolver um estilo de vida saudável que apoia os seus objetivos e que seja possível de manter em longo prazo.
Ela optou por uma perda de peso lenta e não se priva da comida que ama. Isso a torna uma especialista? Bem, a estrela Kloyé Kardasian na realidade emagreceu 30 quilos em um ano e mantem o peso ideal.
Jenna Dewan Tatum
Ela descobriu formas criativas de emagrecer rápido, ela diz que para perder peso depois da gravidez faz agachamentos com sua filha Everly nos braços, por 45 minutos por dia.
Jessica Simpson
Ela faz três treinos de resistência de 45 minutos por semana para emagrecer, após a gravidez mais recente. Mas há outra estratégia que ela diz estar ajudando a ser mais saudável: passeios diários. Depois de Ace nascer, ela disse que pretendia obter de 8.000 a 10.000 passos por dia. "Eu não estava tentando perder peso", disse ela em uma entrevista recente com o USA Today. Em vez disso, ela começou a andar para liberar a ansiedade e ser uma pessoa mais feliz e presente. Agora, ela diz, "Eu tento caminhar cerca de quatro quilômetros por dia de forma consistente".
"Assim eu me sinto melhor." Kim Kardashian
Você já deve saber que Kim Kardashian tem seguido a dieta de Atkins após sua última gravidez, ela falou sobre isso muitas vezes abertamente. Nas últimas notícias a revista People publicou uma história sobre como Kim está indo em sua dieta.
"Com a exceção de alguns dias livres, porque ela é realista agora, ela fura com sua dieta", disse um membro da Kim ao People.
A dieta de Atkins sugere cortar severamente carboidratos e enfatiza alimentar de proteína (nesta dieta não é preciso contar calorias).
Este conteúdo não substituiu uma consulta médica.
Website: http://dieta.blog.br/dieta-dukan-a-dieta-das-celebridades-perca-9kg-em-15-dias
Aqui, as melhores dicas daquelas que sabem como perder peso sem privar a alimentação completamente.
Kloyé Kardasian
"Se eu comesse melhor, eu perderia peso mais rápido, mas eu não quero", disse ela em uma entrevista da Cosmopolitan Austrália. "Eu amo comida e passo muito tempo com a família e amigos comendo". Eu trabalho muito duro para que eu possa ter o meu champanhe para celebrar a vida. "Eu prefiro levar mais tempo para perder peso, mas me divertindo fazendo isso."
É uma estratégia inteligente: pesquisa sugere que mesmo tentando manter seu peso pode ajudá-la a perder peso. Bottom line: se você quiser manter um peso saudável e consistente. Para perder peso de forma sustentável é essencial desenvolver um estilo de vida saudável que apoia os seus objetivos e que seja possível de manter em longo prazo.
Ela optou por uma perda de peso lenta e não se priva da comida que ama. Isso a torna uma especialista? Bem, a estrela Kloyé Kardasian na realidade emagreceu 30 quilos em um ano e mantem o peso ideal.
Jenna Dewan Tatum
Ela descobriu formas criativas de emagrecer rápido, ela diz que para perder peso depois da gravidez faz agachamentos com sua filha Everly nos braços, por 45 minutos por dia.
Jessica Simpson
Ela faz três treinos de resistência de 45 minutos por semana para emagrecer, após a gravidez mais recente. Mas há outra estratégia que ela diz estar ajudando a ser mais saudável: passeios diários. Depois de Ace nascer, ela disse que pretendia obter de 8.000 a 10.000 passos por dia. "Eu não estava tentando perder peso", disse ela em uma entrevista recente com o USA Today. Em vez disso, ela começou a andar para liberar a ansiedade e ser uma pessoa mais feliz e presente. Agora, ela diz, "Eu tento caminhar cerca de quatro quilômetros por dia de forma consistente".
"Assim eu me sinto melhor." Kim Kardashian
Você já deve saber que Kim Kardashian tem seguido a dieta de Atkins após sua última gravidez, ela falou sobre isso muitas vezes abertamente. Nas últimas notícias a revista People publicou uma história sobre como Kim está indo em sua dieta.
"Com a exceção de alguns dias livres, porque ela é realista agora, ela fura com sua dieta", disse um membro da Kim ao People.
A dieta de Atkins sugere cortar severamente carboidratos e enfatiza alimentar de proteína (nesta dieta não é preciso contar calorias).
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