Pés detonados: Saiba como recupera-los agora que a folia encerrou de vez
São Paulo--(DINO - 15 fev, 2016) - Agora sim, parece que finalmente o carnaval acabou e o ano começou, mas como fazer para começar o ano com aquele gás todo se seus pés estão exaustos após esse Carnaval?
Veja abaixo as dicas que Dra Daniela Ribeiro dermatologista e Membro da American Academy of Dermatology (AAD) e a Podóloga Selma Macedo, do Studio Rennovecy para os pés castigados pela folia do Carnaval.
Calos, bolhas, inchaço, faz parte, esses são apenas alguns dos resultados de tantos dias de folia e samba no pé, porém a ideia agora é recuperar nossos pezinhos termos condições de enfrentar o batente.
Segundo a Dra Daniela o primeiro sinal de que seu pé está acabado é a dor e o inchaço. Mas não se desespere há solução, o inchaço (ou edema) pode ser resolvido colocando as pernas para cima, para facilitar o retorno venoso e deixando as veias funcionarem melhor. Uma drenagem linfática também ajuda, bem como a ingestão de alimentos diuréticos e diminuição da ingesta de sal.
A Dra ainda explica que a dor pode ser, diminuída massageando bastante a região da planta do pé com um creme refrescante a base de mentol.
Porém, se você acabou abusando e machucando seu pé o que resultou em BOLHAS tome bastante cuidado e aprenda como cuidar delas. Abaixo dicas
da Dra Daniela:
- Evite usar qualquer sapato que possa apertar a região;
- Não fure a bolha pois assim você evita mais dor e que apareça uma infecção.
- Se a bolha furar sozinha lave bem a região com sabonete antisséptico e faça um curativo no local (nada de colocar somente um band-aid).
- Na hora de trocar tire no banho para que o curativo solte da pele e não cause uma nova lesão.
- Se algum sapato lhe machuca mesmo que pouco e tem risco de causar mais bolhas aplique vaselina sólida na região do pé para evitar o atrito.
Os CALOS geralmente também são causados por um excesso de atrito na pele do pé somado a uma pisada errada. Nesse caso, você pode usar bastante hidratante na forma de pomadas ou vaselina sólida contendo uréia e ácido salicílico (substâncias queratolíticas, ou seja, capazes de afinar a camada córnea que neste caso, está muito espessa).
Agora, uma das piores coisas para seu pé é levar um pisão na unha. E dói. Mas não é nada incomum, principalmente para aqueles que passam o Carnaval em locais com muita aglomeração. Se esse foi o seu caso e sua lembrança de carnaval se resume a uma mancha roxa ou marrom escura na sua unha a dra sugere consultar um médico logo. Isso porque muito provavelmente você está com um hematoma subungueal (hematoma embaixo da unha) o que pode infectar (formar pus) e depois ador e a inflamação são enormes o que pode, inclusive, lhe causar deformidades definitivas nessa unha. Nesses casos, em geral, o ideal é drenar o
hematoma e muitas vezes o médico lhe prescreverá antibióticos e anti-inflamatórios.
Abaixo a Podóloga Selma Macedo, nos ensina um escalda pés para amenizar o desconforto.
Escalda pés
Você vai precisar de uma bacia que caibam os pés.
3 litros de água ou até cobrir o tornozelo.
1 copo americano (que tem em qualquer bar) de Vinagre de Maça
1 maça cortada em tiras finas fervida em 1 litro de água.
1 punhado de sal grosso
Modo de fazer:
Coloque a maça para ferver pelo menos 15 minutos, junte todos os ingredientes, a agua deve estar quente, porem confortável para colocar os pés, deixar por pelo menos 30 minutos.
Então depois de tudo isso prepare-se para a próxima festa. Seu pé agradece. E nada de sapatos que machucam.
Website: http://www.dermathosclinica.com.br/
Veja abaixo as dicas que Dra Daniela Ribeiro dermatologista e Membro da American Academy of Dermatology (AAD) e a Podóloga Selma Macedo, do Studio Rennovecy para os pés castigados pela folia do Carnaval.
Calos, bolhas, inchaço, faz parte, esses são apenas alguns dos resultados de tantos dias de folia e samba no pé, porém a ideia agora é recuperar nossos pezinhos termos condições de enfrentar o batente.
Segundo a Dra Daniela o primeiro sinal de que seu pé está acabado é a dor e o inchaço. Mas não se desespere há solução, o inchaço (ou edema) pode ser resolvido colocando as pernas para cima, para facilitar o retorno venoso e deixando as veias funcionarem melhor. Uma drenagem linfática também ajuda, bem como a ingestão de alimentos diuréticos e diminuição da ingesta de sal.
A Dra ainda explica que a dor pode ser, diminuída massageando bastante a região da planta do pé com um creme refrescante a base de mentol.
Porém, se você acabou abusando e machucando seu pé o que resultou em BOLHAS tome bastante cuidado e aprenda como cuidar delas. Abaixo dicas
da Dra Daniela:
- Evite usar qualquer sapato que possa apertar a região;
- Não fure a bolha pois assim você evita mais dor e que apareça uma infecção.
- Se a bolha furar sozinha lave bem a região com sabonete antisséptico e faça um curativo no local (nada de colocar somente um band-aid).
- Na hora de trocar tire no banho para que o curativo solte da pele e não cause uma nova lesão.
- Se algum sapato lhe machuca mesmo que pouco e tem risco de causar mais bolhas aplique vaselina sólida na região do pé para evitar o atrito.
Os CALOS geralmente também são causados por um excesso de atrito na pele do pé somado a uma pisada errada. Nesse caso, você pode usar bastante hidratante na forma de pomadas ou vaselina sólida contendo uréia e ácido salicílico (substâncias queratolíticas, ou seja, capazes de afinar a camada córnea que neste caso, está muito espessa).
Agora, uma das piores coisas para seu pé é levar um pisão na unha. E dói. Mas não é nada incomum, principalmente para aqueles que passam o Carnaval em locais com muita aglomeração. Se esse foi o seu caso e sua lembrança de carnaval se resume a uma mancha roxa ou marrom escura na sua unha a dra sugere consultar um médico logo. Isso porque muito provavelmente você está com um hematoma subungueal (hematoma embaixo da unha) o que pode infectar (formar pus) e depois ador e a inflamação são enormes o que pode, inclusive, lhe causar deformidades definitivas nessa unha. Nesses casos, em geral, o ideal é drenar o
hematoma e muitas vezes o médico lhe prescreverá antibióticos e anti-inflamatórios.
Abaixo a Podóloga Selma Macedo, nos ensina um escalda pés para amenizar o desconforto.
Escalda pés
Você vai precisar de uma bacia que caibam os pés.
3 litros de água ou até cobrir o tornozelo.
1 copo americano (que tem em qualquer bar) de Vinagre de Maça
1 maça cortada em tiras finas fervida em 1 litro de água.
1 punhado de sal grosso
Modo de fazer:
Coloque a maça para ferver pelo menos 15 minutos, junte todos os ingredientes, a agua deve estar quente, porem confortável para colocar os pés, deixar por pelo menos 30 minutos.
Então depois de tudo isso prepare-se para a próxima festa. Seu pé agradece. E nada de sapatos que machucam.
Website: http://www.dermathosclinica.com.br/