Triathlon indoor oferece otimização de tempo, segurança e tecnologia
(DINO - 03 jun, 2016) - Nadar, pedalar e correr. Essas são as três modalidades de um esporte que vem ganhando cada vez mais adeptos: o triathlon. E se antes ele era praticado apenas nas ruas e ao ar livre, agora chega com força total nas academias, com uma proposta diferente, acompanhado por professores e com uma infraestrutura que oferece conforto, praticidade e segurança ao aluno.
O triatleta e professor da Cia Athletica de Ribeirão Preto, Alan Siqueira, atribui o aumento de interesse pelo triathlon indoor à praticidade e otimização de tempo. "As pessoas conseguem fazer sem precisar se deslocar para a rua. O tempo de deslocamento é um complicador desse esporte e quando o aluno encontra as 3 modalidades na academia ele otimiza tempo pois facilita a sua logística", explica Alan. O professor cita ainda outras vantagens como não ficar refém do clima, da chuva, do frio, não se expor demasiadamente ao sol, não precisar ficar carregando a bike e ter à disposição toda a infraestrutura e tecnologia necessária para os treinos.
Para o médico anestesista e triatleta Renato Lucas, aluno da Cia Athletica, o treino indoor deve ser sempre incluído em uma planilha de triathlon porque possibilita exercícios mais específicos. "Na esteira o atleta consegue fazer treinos exclusivos de ritmo, de velocidade. Na bike indoor você também consegue manter um ritmo de pedal constante e fazer exercícios de força que só a ergométrica permite. Treinando na academia eu ganho tempo com deslocamento e evito riscos de assaltos, de acidentes de trânsito e de quedas", declara Renato que treina 7 vezes por semana, sendo de 3 a 4 dias indoor e os demais outdoor.
O triathlon indoor pode ser também uma porta de entrada para pessoas que querem experimentar e saber como funciona a modalidade. As aulas na Cia Athletica tem 1 hora e meia de duração e por se tratar de um esporte individual, o aluno não precisa seguir o ritmo dos outros atletas. "Qualquer pessoa pode fazer, de todos os níveis. Cada pessoa segue a aula de acordo com o condicionamento físico que ela tem no momento. Só é preciso saber nadar e não ter nenhum tipo de problema cardíaco, neste caso, fazemos aulas de adaptação com uma intensidade e tempo reduzido até a melhora do condicionamento", explica o professor.
As aulas de triathlon indoor na Cia Athletica, que começaram com 4 pessoas, foi ganhando força, mais adeptos e hoje conta com alunos que já subiram ao pódio. É o caso da aluna Gabriela Marostica que participou do Campeonato Brasileiro de Aquathlon no mês de maio, sua primeira competição na modalidade, ficou em 2º lugar e garantiu vaga para o mundial que acontece em Cozumel no México. "Eu frequentava a piscina da academia e fui incentivada pelo professor Alan a participar das aulas de triatlhon indoor. Após 2 meses de treino percebi que tinha condições de participar de uma prova oficial, me inscrevi, intensifiquei meus treinos mas nunca imaginei conseguir uma classificação tão boa. Fiquei imensamente feliz ao saber que havia conquistado uma vaga para o mundial, pois foi a satisfação de fazer algo que me parecia impossível. Vou continuar treinando para conseguir bons resultados em Cozumel, e com a estrutura que tenho à minha disposição aqui na Cia, acredito que possa alcançar bons resultados", comenta Gabriela.
A comprovação de que a modalidade vem conquistando cada vez mais espaço veio com a criação do "Desafio Triatlhon Indoor", uma competição que será realizada pela Cia Athletica e que contará com a participação de 60 atletas, entre eles nomes importantes do cenário brasileiro de triathlon, como Rodrigo Dantas, Rafael Menezes e Carol Galvão. "É o nosso primeiro desafio. Começou como um desafio interno e agora vai ter a participação de pessoas de nível nacional. As inscrições se esgotaram rapidamente e muita gente que estava interessada em participar não conseguiu se inscrever. Estamos muito felizes com a repercussão e as expectativas são as melhores", finaliza Alan.
O desafio será aberto a alunos e não alunos, divididos nas categorias short e fitness (masculino e feminino) que percorrerão um percurso de 750 metros de natação, cerca de 15 quilômetros de bicicleta e 5 quilômetros de corrida na categoria short e 250 metros de natação, aproximadamente 5km de bicicleta e 3km de corrida na categoria fitness. Serão premiados dos primeiros ao terceiros colocados de cada categoria.
O Desafio Triathlon Indoor acontece no domingo, 05 de junho, a partir das 8 horas na Cia Athletica do RibeirãoShopping. Mais informações podem ser obtidas na recepção ou através do telefone 3917.5000 ou ainda na fanpage www.facebook.com/ciaathleticaribeiraopreto.
O triatleta e professor da Cia Athletica de Ribeirão Preto, Alan Siqueira, atribui o aumento de interesse pelo triathlon indoor à praticidade e otimização de tempo. "As pessoas conseguem fazer sem precisar se deslocar para a rua. O tempo de deslocamento é um complicador desse esporte e quando o aluno encontra as 3 modalidades na academia ele otimiza tempo pois facilita a sua logística", explica Alan. O professor cita ainda outras vantagens como não ficar refém do clima, da chuva, do frio, não se expor demasiadamente ao sol, não precisar ficar carregando a bike e ter à disposição toda a infraestrutura e tecnologia necessária para os treinos.
Para o médico anestesista e triatleta Renato Lucas, aluno da Cia Athletica, o treino indoor deve ser sempre incluído em uma planilha de triathlon porque possibilita exercícios mais específicos. "Na esteira o atleta consegue fazer treinos exclusivos de ritmo, de velocidade. Na bike indoor você também consegue manter um ritmo de pedal constante e fazer exercícios de força que só a ergométrica permite. Treinando na academia eu ganho tempo com deslocamento e evito riscos de assaltos, de acidentes de trânsito e de quedas", declara Renato que treina 7 vezes por semana, sendo de 3 a 4 dias indoor e os demais outdoor.
O triathlon indoor pode ser também uma porta de entrada para pessoas que querem experimentar e saber como funciona a modalidade. As aulas na Cia Athletica tem 1 hora e meia de duração e por se tratar de um esporte individual, o aluno não precisa seguir o ritmo dos outros atletas. "Qualquer pessoa pode fazer, de todos os níveis. Cada pessoa segue a aula de acordo com o condicionamento físico que ela tem no momento. Só é preciso saber nadar e não ter nenhum tipo de problema cardíaco, neste caso, fazemos aulas de adaptação com uma intensidade e tempo reduzido até a melhora do condicionamento", explica o professor.
As aulas de triathlon indoor na Cia Athletica, que começaram com 4 pessoas, foi ganhando força, mais adeptos e hoje conta com alunos que já subiram ao pódio. É o caso da aluna Gabriela Marostica que participou do Campeonato Brasileiro de Aquathlon no mês de maio, sua primeira competição na modalidade, ficou em 2º lugar e garantiu vaga para o mundial que acontece em Cozumel no México. "Eu frequentava a piscina da academia e fui incentivada pelo professor Alan a participar das aulas de triatlhon indoor. Após 2 meses de treino percebi que tinha condições de participar de uma prova oficial, me inscrevi, intensifiquei meus treinos mas nunca imaginei conseguir uma classificação tão boa. Fiquei imensamente feliz ao saber que havia conquistado uma vaga para o mundial, pois foi a satisfação de fazer algo que me parecia impossível. Vou continuar treinando para conseguir bons resultados em Cozumel, e com a estrutura que tenho à minha disposição aqui na Cia, acredito que possa alcançar bons resultados", comenta Gabriela.
A comprovação de que a modalidade vem conquistando cada vez mais espaço veio com a criação do "Desafio Triatlhon Indoor", uma competição que será realizada pela Cia Athletica e que contará com a participação de 60 atletas, entre eles nomes importantes do cenário brasileiro de triathlon, como Rodrigo Dantas, Rafael Menezes e Carol Galvão. "É o nosso primeiro desafio. Começou como um desafio interno e agora vai ter a participação de pessoas de nível nacional. As inscrições se esgotaram rapidamente e muita gente que estava interessada em participar não conseguiu se inscrever. Estamos muito felizes com a repercussão e as expectativas são as melhores", finaliza Alan.
O desafio será aberto a alunos e não alunos, divididos nas categorias short e fitness (masculino e feminino) que percorrerão um percurso de 750 metros de natação, cerca de 15 quilômetros de bicicleta e 5 quilômetros de corrida na categoria short e 250 metros de natação, aproximadamente 5km de bicicleta e 3km de corrida na categoria fitness. Serão premiados dos primeiros ao terceiros colocados de cada categoria.
O Desafio Triathlon Indoor acontece no domingo, 05 de junho, a partir das 8 horas na Cia Athletica do RibeirãoShopping. Mais informações podem ser obtidas na recepção ou através do telefone 3917.5000 ou ainda na fanpage www.facebook.com/ciaathleticaribeiraopreto.