8 Power Foods para turbinar a sua dieta
São Paulo--(DINO - 28 mar, 2016) - Você já deve saber que uma alimentação balanceada é a chave para saúde, emagrecimento, e bom funcionamento do corpo. Mas a correria do dia a dia, a tentação por um docinho, e a dificuldade em comer de 3 em 3 horas são alguns dos fatores que interferem na hora de se manter saudável, e podem resultar em alguns quilos a mais na hora de subir na balança.
A Best Berry existe para te ajudar nessas horas. Fanáticos por comidas, nós estávamos cansados das mesmas opções de snacks quando íamos ao supermercado. Foi assim que começamos a criar as nossas próprias receitas, que juntam sabor e benefícios diretos para o corpo. Dividimos agora com você os nossos 8 snacks favoritos para turbinar sua alimentação. Essas receitas são nossas verdadeiras power foods, além de muito saborosas:
1 - Super Berries: Mix de Goji Berry, cranberry e morango.
Pele e mente perfeitas.
As poderosas Goji Berries são altamente ricas em antioxidantes, mantendo a pele saudável e prevenindo o corpo contra a degeneração e envelhecimento. Funcionam como anti-inflamatório natural.
Já as cranbberries produzem saciedade, são fonte de vitaminas A, C e K, além de reduzir o nível de colesterol no sangue e combater doenças como o câncer, gastrite e úlcera.
Os morangos também são fortes aliados para combater o envelhecimento da pele, além de melhorar a capacidade mental e prevenir doenças cardiovasculares.
2 - Saladinha tropical: Combinação de abacaxi, banana, manga, mamão e maçã.
Energia natural.
Nosso docinho do bem para te manter com energia durante o dia, com todos os benefícios das frutas. O abacaxi, manga e o mamão são fortes aliados do processo digestivo. A banana é fonte de potássio e contribui para o controle da pressão arterial. Já a maçã é excelente para garganta e cordas vocais e tem fibras que auxiliam na redução do colesterol.
3 - Antioxidante: Mix de blueberry importadas, damascos turcos e castanhas do Brasil.
Juventude do organismo.
Os antioxidantes são substâncias que impedem a formação de radicais livres no organismo. Eles evitam o envelhecimento celular e o aparecimento de doenças como câncer. Assim, os antioxidantes são aliados da aparência jovem do organismo e da prevenção de doenças. Esse mix tem alimentos naturais ricos na substância, ideal para o seu dia a dia.
4 - Potato Skinny: finas lascas de batata doce assada
Emagrecendo com saúde.
A batata doce é uma das power foods mais desejadas. Ela dá energia para o seu treino, além de controlar a diabetes por ter baixo índice glicêmico. É forte aliada do emagrecimento, porque diminui o apetite e é rica em fibras. Para completar, ainda fortalece o sistema imunológico, porque tem grande quantidade de vitamina A.
5 - Pepitas de Cupuaçu
Colágeno à mil.
O toque amazônico na sua alimentação. Ocupuaçu ajuda a manter a saúde da pele e do aparelho gastrointestinal. É uma fruta anti-inflamatória que ajuda no combate à fadiga. Também contém vitamina C, que é importante para a formação do colágeno, proteína que estrutura vários tecidos, inclusive a pele.
6 - Avena Crispies: crispies orgânicos e integrais de aveia
Açúcar controlado.
A aveia é o tipo de ingrediente que está no topo da lista de qualquer nutrólogo. Foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional: ela fornece substâncias importantes ao organismo e previne doenças. Ainda ajuda a conservar os níveis de açúcar no sangue, evitando a sobrecarga de glicose e de insulina. Além disso, tem grande valor proteico, deixando concorrentes como o trigo muito atrás.
7 - Nuts me: Mix de macadâmia e castanhas
Fim do mau colesterol.
A macadâmia é nativa da Austália e está começando a ficar conhecida no Brasil agora. Não é atoa, a castanha é super poderosa: tem um sabor delicioso e ajuda a combater radicais livres. Além disso, ela reduz os níveis de mau colesterol e triglicerídeos.
8 - Happy Hour: Amêndoas e castanhas de caju
Acabou a pressão alta.
Esse mix é fonte de fibras e de óleos extremamente nutritivos. As amêndoas ajudam a tratar da saúde dos ossos, além de diminuir cãibras por conta da quantidade de cálcio e magnésio que contém. Além disso, esse mix ajuda a reduzir o inchaço e diminuir pressão alta.
Todas essas power foods já estão disponíveis para você. Que tal começar agora mesmo a introduzir essas receitas na sua alimentação? É só pedir a sua primeira caixa de Best Berry visitando www.bestberry.com.br
Website: http://bestberry.com.br
A Best Berry existe para te ajudar nessas horas. Fanáticos por comidas, nós estávamos cansados das mesmas opções de snacks quando íamos ao supermercado. Foi assim que começamos a criar as nossas próprias receitas, que juntam sabor e benefícios diretos para o corpo. Dividimos agora com você os nossos 8 snacks favoritos para turbinar sua alimentação. Essas receitas são nossas verdadeiras power foods, além de muito saborosas:
1 - Super Berries: Mix de Goji Berry, cranberry e morango.
Pele e mente perfeitas.
As poderosas Goji Berries são altamente ricas em antioxidantes, mantendo a pele saudável e prevenindo o corpo contra a degeneração e envelhecimento. Funcionam como anti-inflamatório natural.
Já as cranbberries produzem saciedade, são fonte de vitaminas A, C e K, além de reduzir o nível de colesterol no sangue e combater doenças como o câncer, gastrite e úlcera.
Os morangos também são fortes aliados para combater o envelhecimento da pele, além de melhorar a capacidade mental e prevenir doenças cardiovasculares.
2 - Saladinha tropical: Combinação de abacaxi, banana, manga, mamão e maçã.
Energia natural.
Nosso docinho do bem para te manter com energia durante o dia, com todos os benefícios das frutas. O abacaxi, manga e o mamão são fortes aliados do processo digestivo. A banana é fonte de potássio e contribui para o controle da pressão arterial. Já a maçã é excelente para garganta e cordas vocais e tem fibras que auxiliam na redução do colesterol.
3 - Antioxidante: Mix de blueberry importadas, damascos turcos e castanhas do Brasil.
Juventude do organismo.
Os antioxidantes são substâncias que impedem a formação de radicais livres no organismo. Eles evitam o envelhecimento celular e o aparecimento de doenças como câncer. Assim, os antioxidantes são aliados da aparência jovem do organismo e da prevenção de doenças. Esse mix tem alimentos naturais ricos na substância, ideal para o seu dia a dia.
4 - Potato Skinny: finas lascas de batata doce assada
Emagrecendo com saúde.
A batata doce é uma das power foods mais desejadas. Ela dá energia para o seu treino, além de controlar a diabetes por ter baixo índice glicêmico. É forte aliada do emagrecimento, porque diminui o apetite e é rica em fibras. Para completar, ainda fortalece o sistema imunológico, porque tem grande quantidade de vitamina A.
5 - Pepitas de Cupuaçu
Colágeno à mil.
O toque amazônico na sua alimentação. Ocupuaçu ajuda a manter a saúde da pele e do aparelho gastrointestinal. É uma fruta anti-inflamatória que ajuda no combate à fadiga. Também contém vitamina C, que é importante para a formação do colágeno, proteína que estrutura vários tecidos, inclusive a pele.
6 - Avena Crispies: crispies orgânicos e integrais de aveia
Açúcar controlado.
A aveia é o tipo de ingrediente que está no topo da lista de qualquer nutrólogo. Foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional: ela fornece substâncias importantes ao organismo e previne doenças. Ainda ajuda a conservar os níveis de açúcar no sangue, evitando a sobrecarga de glicose e de insulina. Além disso, tem grande valor proteico, deixando concorrentes como o trigo muito atrás.
7 - Nuts me: Mix de macadâmia e castanhas
Fim do mau colesterol.
A macadâmia é nativa da Austália e está começando a ficar conhecida no Brasil agora. Não é atoa, a castanha é super poderosa: tem um sabor delicioso e ajuda a combater radicais livres. Além disso, ela reduz os níveis de mau colesterol e triglicerídeos.
8 - Happy Hour: Amêndoas e castanhas de caju
Acabou a pressão alta.
Esse mix é fonte de fibras e de óleos extremamente nutritivos. As amêndoas ajudam a tratar da saúde dos ossos, além de diminuir cãibras por conta da quantidade de cálcio e magnésio que contém. Além disso, esse mix ajuda a reduzir o inchaço e diminuir pressão alta.
Todas essas power foods já estão disponíveis para você. Que tal começar agora mesmo a introduzir essas receitas na sua alimentação? É só pedir a sua primeira caixa de Best Berry visitando www.bestberry.com.br
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