Mitos e verdades, desvendando a gravidez saudável
Santa Catarina - PR--(DINO - 18 fev, 2016) - Essa mudança na vida da mulher pode ser muito positiva quando a gestação for bem acompanhada, tanto no quesito físico quanto mental. Cuidar desde cedo da saúde de mãe e filho é importante, assim como a saúde mental da mulher. Afinal, a ansiedade e o estresse causados por toda a mudança alteram também seu estado físico, que pode refletir na gestação e no feto. Portanto, cuidar destes aspectos é essencial.
O descobrimento da gravidez
Não há uma definição correta de quais sentimentos podem aflorar quando a mulher descobre a gravidez. Para aquelas que serão mães de primeira viagem, várias são as sensações. Por isso, o cenário influencia muito: a gravidez era inesperada ou planejada? Família, relacionamentos, trabalho, tudo passa por transição. Nenhuma gestante está sozinha e durante a gestação podem ocorrer: ansiedade e insegurança,
alterações de humor e mudanças fisiológicas.
Busque ajuda profissional, caso haja sintomas de depressão, como desânimo e insônia, alterações bruscas na alimentação, como parar de comer ou alimentar-se em excesso e afastamento da família e amigos.
Por isso, o acompanhamento nutricional é extremamente necessário para que a alimentação seja correta. O acompanhamento terapêutico também, se houver um quadro de instabilidade emocional. O diálogo e a orientação fazem-se necessários para que a gestação seja tranquila.
Alguns mitos comuns da gravidez
As pessoas acreditam que grávidas podem, por exemplo, comer à vontade. Isso não é verdade, uma vez que a alimentação descontrolada aumenta as chances de o bebê ter obesidade e a mãe ter diabetes gestacional.
Outro fato desmitificado é a respeito de as gestantes interromperem a vida sexual: se tudo estiver normal, o sexo não prejudica o bebê, mas pode aumentar a atividade uterina, dando contrações se próximo ao parto.
Ainda há outras receitas "antigas" para a mãe produzir mais leite, como comer canjica e beber cerveja escura. Isso é mito. O importante é a ingestão de líquidos como chá e sucos naturais. A bebida alcoólica não é recomendada na gestação.
Toda grávida deve receber apoio e realizar as consultas de pré e pós-natal, assegurando sua saúde e do bebê. Uma gestação tranquila pede esses cuidados, além do amor de todos ao redor para dar boas-vindas ao novo membro da família, afinal um bebê é alegria na certa.
Website: https://boutiqueinfantil.com.br/
O descobrimento da gravidez
Não há uma definição correta de quais sentimentos podem aflorar quando a mulher descobre a gravidez. Para aquelas que serão mães de primeira viagem, várias são as sensações. Por isso, o cenário influencia muito: a gravidez era inesperada ou planejada? Família, relacionamentos, trabalho, tudo passa por transição. Nenhuma gestante está sozinha e durante a gestação podem ocorrer: ansiedade e insegurança,
alterações de humor e mudanças fisiológicas.
Busque ajuda profissional, caso haja sintomas de depressão, como desânimo e insônia, alterações bruscas na alimentação, como parar de comer ou alimentar-se em excesso e afastamento da família e amigos.
Por isso, o acompanhamento nutricional é extremamente necessário para que a alimentação seja correta. O acompanhamento terapêutico também, se houver um quadro de instabilidade emocional. O diálogo e a orientação fazem-se necessários para que a gestação seja tranquila.
Alguns mitos comuns da gravidez
As pessoas acreditam que grávidas podem, por exemplo, comer à vontade. Isso não é verdade, uma vez que a alimentação descontrolada aumenta as chances de o bebê ter obesidade e a mãe ter diabetes gestacional.
Outro fato desmitificado é a respeito de as gestantes interromperem a vida sexual: se tudo estiver normal, o sexo não prejudica o bebê, mas pode aumentar a atividade uterina, dando contrações se próximo ao parto.
Ainda há outras receitas "antigas" para a mãe produzir mais leite, como comer canjica e beber cerveja escura. Isso é mito. O importante é a ingestão de líquidos como chá e sucos naturais. A bebida alcoólica não é recomendada na gestação.
Toda grávida deve receber apoio e realizar as consultas de pré e pós-natal, assegurando sua saúde e do bebê. Uma gestação tranquila pede esses cuidados, além do amor de todos ao redor para dar boas-vindas ao novo membro da família, afinal um bebê é alegria na certa.
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