Blogueira Fitness mostra dois exercícios rápidos para afinar a cintura
São Paulo, SP--(DINO - 26 out, 2016) - O verão está chegando, época de aproveitarmos muito as praias e piscinas com aquele biquíni maravilhoso, não é mesmo? Agora é o momento onde a mulherada corre atrás de academia e dietas para conseguir chegar na sua melhor forma para o verão. Afinal, ninguém quer ver a cinturinha sendo marcada quando for colocar aquele shortinho.
E foi pensando nisso que a Luana Fiennes, blogueira fitness, e criadora do Programa Mamãe Dama Fitness que está bombando na internet, mostrou em seu blog quais são os 2 exercícios rápidos que ela pratica para afinar a cintura.
Esses exercícios exigem pouquíssimos minutos de seu dia e vão ajudar a chegar na tão cobiçada "cintura de pilão", também definindo o abdômen. Imagine só, afinar a cintura e trincar a barriga.
Mas a melhor parte é que você pode praticá-los em casa!
A Luana descreve como devem ser os movimentos lá em seu blog e alerta:
"Preste atenção na respiração, ela deve se manter constante e no ritmo dos exercícios. Comece com um ritmo mais lento e depois vá aumento a intensidade ao passar dos dias, não ultrapasse seus limites.
Logo abaixo você pode ver o vídeo onde ela mostra como são os movimentos. E para ler o post completo no blog dela é só clicar no site abaixo.
http://damafitness.com.br/treinos/como-afinar-a-cintura-com-dois-exercicios-rapidos/
A Luana Fiennes, justamente pensando nas milhões de mulheres que desejam ter um corpo melhor mas que não possuem tempo ou disposição para frequentar uma academia, criou um Programa Online focado em guiar as mulheres até a Barriga Negativa.
O programa conta com uma equipe de especialistas onde desenvolveram treinos e estratégias nutricionais simples e eficazes para as mulheres conseguirem seguir, treinando em casa e sem passar fome, que é o que geralmente as mulheres reclamam quando seguem "dietas malucas", que é como elas chamam.
Você pode encontrar diversas informações sobre o programa e depoimentos de alunas na internet, que se chama Programa Dama Fitness. Só no Facebook já são mais de 717 mil seguidoras e dentro do Programa Completo já são mais de 7 mil alunas.
A Luana Fiennes compartilha os resultados de suas alunas lá em sua página do Facebook, Instagram e Canal do Youtube.
Parece ser uma ótima solução para as mulheres que buscam uma alternativa para chegar a uma ótima forma, sem precisar está gastando horas por dia numa academia.
O site oficial do Dama Fitness é:
http://www.damafitness.com.br/
Caso queira seguir a Luana Fiennes nas redes sociais os links estão abaixo:
https://www.facebook.com/aDamaFitness
https://www.instagram.com/damafitness
https://www.youtube.com/c/damafitness
Website: http://www.damafitness.com.br/
E foi pensando nisso que a Luana Fiennes, blogueira fitness, e criadora do Programa Mamãe Dama Fitness que está bombando na internet, mostrou em seu blog quais são os 2 exercícios rápidos que ela pratica para afinar a cintura.
Esses exercícios exigem pouquíssimos minutos de seu dia e vão ajudar a chegar na tão cobiçada "cintura de pilão", também definindo o abdômen. Imagine só, afinar a cintura e trincar a barriga.
Mas a melhor parte é que você pode praticá-los em casa!
A Luana descreve como devem ser os movimentos lá em seu blog e alerta:
"Preste atenção na respiração, ela deve se manter constante e no ritmo dos exercícios. Comece com um ritmo mais lento e depois vá aumento a intensidade ao passar dos dias, não ultrapasse seus limites.
Logo abaixo você pode ver o vídeo onde ela mostra como são os movimentos. E para ler o post completo no blog dela é só clicar no site abaixo.
http://damafitness.com.br/treinos/como-afinar-a-cintura-com-dois-exercicios-rapidos/
A Luana Fiennes, justamente pensando nas milhões de mulheres que desejam ter um corpo melhor mas que não possuem tempo ou disposição para frequentar uma academia, criou um Programa Online focado em guiar as mulheres até a Barriga Negativa.
O programa conta com uma equipe de especialistas onde desenvolveram treinos e estratégias nutricionais simples e eficazes para as mulheres conseguirem seguir, treinando em casa e sem passar fome, que é o que geralmente as mulheres reclamam quando seguem "dietas malucas", que é como elas chamam.
Você pode encontrar diversas informações sobre o programa e depoimentos de alunas na internet, que se chama Programa Dama Fitness. Só no Facebook já são mais de 717 mil seguidoras e dentro do Programa Completo já são mais de 7 mil alunas.
A Luana Fiennes compartilha os resultados de suas alunas lá em sua página do Facebook, Instagram e Canal do Youtube.
Parece ser uma ótima solução para as mulheres que buscam uma alternativa para chegar a uma ótima forma, sem precisar está gastando horas por dia numa academia.
O site oficial do Dama Fitness é:
http://www.damafitness.com.br/
Caso queira seguir a Luana Fiennes nas redes sociais os links estão abaixo:
https://www.facebook.com/aDamaFitness
https://www.instagram.com/damafitness
https://www.youtube.com/c/damafitness
Website: http://www.damafitness.com.br/