Treinamento funcional na rua conquista atletas
Curitiba-PR--(DINO - 18 fev, 2016) - Fora da academia, em ambientes externos de treinamento, o aluno adquire inúmeras vivencias e aprende exercícios. A estrutura da própria cidade pode oferecer condições de manter a forma e garantir saúde. Escadarias, bancos, blocos de concreto, corrimãos podem ser utilizados em exercícios e trazer resultados, novidades e desafios a cada treino", explica o treinador Henrique Ártico, de Curitiba. Os exercícios funcionais são oferecidos para todas as pessoas, sempre como liberação médica.
A advogada Jéssica de Freitas, aluna de Ártico há quatro anos, comenta os benefícios do treinamento funcional longe da academia. "Nunca cai no tédio, isso é muito positivo porque com o tempo os treinos na academia se torno repetitivos e isso acaba desmotivando", explica.
Ártico também é atleta, vencedor de corridas de rua de cinco e 10 quilômetros, ele lembra que o importante é que treino seja individualizado, de acordo com as condições físicas e interesse de cada pessoa. "Sempre respeitando a individualidade de cada um, com respeito, ética e profissionalismo, ajudando o aluno a atingir seus objetivos da forma mais clara", lembra. Ele já participou de provas como o Desafio 600 Km Nike São Paulo?Rio. Os bons resultados renderam ao atleta um patrocínio esportivo da empresa. Ártico também aperfeiçoou seus treinos nos Estados Unidos ao disputar corridas por lá.
Os exercícios funcionais em ambientes externos podem ser feitos por quem quer emagrecer, disputar corrida de rua, se preparar para concursos públicos, que exijam testes físicos. Na pré, durante e pós-gravidez.
Conheça o trabalho de Henrique Ártico no www.facebook.com/runartico e www.facebook.com/henrique.artico.
A advogada Jéssica de Freitas, aluna de Ártico há quatro anos, comenta os benefícios do treinamento funcional longe da academia. "Nunca cai no tédio, isso é muito positivo porque com o tempo os treinos na academia se torno repetitivos e isso acaba desmotivando", explica.
Ártico também é atleta, vencedor de corridas de rua de cinco e 10 quilômetros, ele lembra que o importante é que treino seja individualizado, de acordo com as condições físicas e interesse de cada pessoa. "Sempre respeitando a individualidade de cada um, com respeito, ética e profissionalismo, ajudando o aluno a atingir seus objetivos da forma mais clara", lembra. Ele já participou de provas como o Desafio 600 Km Nike São Paulo?Rio. Os bons resultados renderam ao atleta um patrocínio esportivo da empresa. Ártico também aperfeiçoou seus treinos nos Estados Unidos ao disputar corridas por lá.
Os exercícios funcionais em ambientes externos podem ser feitos por quem quer emagrecer, disputar corrida de rua, se preparar para concursos públicos, que exijam testes físicos. Na pré, durante e pós-gravidez.
Conheça o trabalho de Henrique Ártico no www.facebook.com/runartico e www.facebook.com/henrique.artico.