LAKEVILLE-MIDDLEBORO, Massachusetts--(
BUSINESS WIRE-
DINO - 17 mar, 2016) -
Encontrar novas maneiras de atualizar sua rotina alimentar pode ser complicado, especialmente se você estiver tentando consumir mais frutas e vegetais em sua vida diária. Se você estiver procurando uma fruta que "trabalhe" tanto quanto você, leve em consideração o sabor da cranberry. Atualizar sua dieta para incluir alimentos ricos em nutrientes, como a cranberry, é uma maneira simples de dar ao seu corpo a energia que ele necessita de manhã, à tarde e à noite.
Acrescente um pouco de cranberry ao seu cardápio diário
As cranberries são uma superfruta da mãe natureza. Se você come três refeições por dia ou prefere pequenas porções ao longo do dia, acrescentar o valor saudável da cranberry nunca foi tão fácil, graças a uma ampla diversidade de opções de produtos da Ocean Spray®.
De manhã:
Comece o seu dia com a cranberry, uma superfonte de energia. As
bebidas (smoothies) à base de frutas vermelhas, as berries, podem ser uma ótima maneira de incorporar essa fruta ? inteira e em suco ? em sua rotina matinal. De acordo com o USDA MyPlate, consumir 236 ml (8 onças) equivale a 100% de suco, como a
mistura de 100% de suco de cranberry da Ocean Spray®, que é o mesmo que comer um copo de frutas. Isso representa 50% do seu consumo diário de frutas recomendado para o dia. E se você estiver tentando reduzir as calorias, 236 ml (8 onças) de uma bebida à base de suco de cranberry da Ocean Spray® equivale a ½ copo de frutas.
Meio-dia:
Procurando uma guloseima saudável e fácil de transportar, que possa satisfazer como um snack ou petisco para o seu almoço? É só acrescentar as
cranberries secas Craisins®. De snacks doces e salgados, como o
Ladybugs on a Log (cranberries alinhadas em um talo de aipo) até
saladas simples, acrescentar as cranberries secas Craisins® é uma maneira fácil de adicionar mais fruta à sua dieta. Na verdade, as orientações do USDA MyPlate indicam que ingerir um ½ copo (59 ml) de cranberries secas Craisins® é o mesmo que comer um copo inteiro de frutas. Uma vantagem adicional é que as cranberries secas Craisins® são naturalmente sem gordura, sem colesterol e são uma boa fonte de fibra.
À noite:
Lentamente, você vai inserindo frutas em sua dieta durante todo o dia, mas não pare agora! Satisfaça seu paladar acrescentando o sabor audacioso e azedo das cranberries aos acompanhamentos, entradas ou após petiscos do jantar. Reunir ingredientes simples, como as cranberries secas Craisins® com o coquetel de suco de cranberry, pode ampliar o sabor de um simples
prato de frango ou acrescentar um toque picante aos acompanhamentos, como
pepinos marinados em hortelã e cranberry. Querendo comer um doce após o jantar? Tente o
sorvete de chá verde refrescante com frutas vermelhas.
As cranberries são uma poderosa fonte de nutrientes!
As cranberries são saborosas e também muito boas para você, porque vários produtos à base de cranberry, incluindo o coquetel de suco de cranberry, contêm PACs ? um poderoso nutriente conhecido por desempenhar um papel importante na prevenção de infecções do trato urinário.
De acordo com Amy Howell, PhD, uma das principais cientistas na pesquisa da cranberry no Marucci Blueberry and Cranberry Research Center da Rutgers University em Nova Jersey: "Há PACs no coquetel de suco de cranberry, cerca de 36 mg em um copo de 295 ml (10 onças). Esta é a quantidade que demonstrou ter benefícios para a proteção da saúde em ensaios clínicos".
Décadas de estudos científicos de instituições de pesquisa independentes a nível mundial forneceram
evidências que ligam o consumo regular de produtos à base de cranberry à saúde do trato urinário e à redução de UTIs recorrentes, embora pesquisas mais novas e recentes sugiram que as cranberries têm propriedades antibacterianas que ajudam a suprimir a bactéria que causa úlceras de estômago e bactérias formadoras de cavidades
1,
2.
Pesquisas emergentes também reforçam o papel da cranberry em promover a saúde do coração, devido ao seu rico conteúdo de polifenóis
3.
"A evidência esmagadora, que apoia os benefícios para a saúde de todas as formas de produtos à base de cranberry, apresenta um argumento convincente para a adição de cranberries em uma dieta nutritiva", disse Terry Humfeld, diretor executivo do Cranberry Institute. "Não só as cranberries são saudáveis, mas também estão disponíveis em diversas formas ? em sucos, frutas frescas, secas ou molhos ? para agradar a qualquer paladar."
Sobre a Ocean Spray
Ocean Spray é uma vibrante cooperativa agrícola, propriedade de mais de 700 produtores de cranberries (oxicocos) e grapefruit (toranjas) nos Estados Unidos, Canadá e Chile, que ajudaram a preservar a forma de vida da agricultura familiar durante muitas gerações. Fundada em 1930, a Ocean Spray é hoje o principal produtor do mundo de sucos de cranberries, drinques à base de sucos e de cranberries secas, além de ser a marca mais vendida na categoria norte-americana de sucos engarrafados. As cranberries da cooperativa estão presentes atualmente em mais de mil produtos saudáveis e de excelente sabor em mais de 100 países no mundo inteiro. Com mais de 2.000 funcionários e cerca de 20 instalações de recebimento e processamento de cranberries, a Ocean Spray tem o compromisso de gerir o nosso negócio de uma maneira que respeite as nossas comunidades, funcionários e o meio ambiente. Para obter mais informações:
www.oceanspray.com ou
www.oceanspray.coop.
1 Shmuely H, Ofek I, Weiss EI, Rones Z, Houri-Haddad Y. Cranberry components for the therapy of infectious disease. Curr Opin Biotechnol, 2012; 23(2):148-52.
2 Bonifait L, Grenier D. Cranberry polyphenols: potential benefits for dental caries and periodontal disease. Journal of the Canadian Dental Association, 2010; 76: a130.
3 Rodriguez-Mateos A, Heiss C, Borges G, Crozier A. Berry (Poly)phenols and Cardiovascular Health. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2014; 7(62):3842-3851.
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Contato:
Weber Shandwick pela Ocean Spray
Kelly Vesty: 617-520-7061
kvesty@webershandwick.com
Fonte: BUSINESS WIRE