Atividade física em grupo é uma boa opção para quem quer fugir da preguiça
Rio de Janeiro--(DINO - 26 abr, 2016) -
Manter uma rotina de exercícios, independente do objetivo que se quer alcançar, pode ser uma tarefa difícil para a grande maioria das pessoas. O hábito de se exercitar requer disciplina, foco e, acima de tudo, motivação. Para entrar na linha é preciso deixar a preguiça de lado e buscar ferramentas que motivem a continuar. Procurar uma atividade com a qual você se identifique é o primeiro passo, outra boa dica para quem quer começar é ter a companhia de uma ou mais pessoas durante os treinos.
Os profissionais da consultoria esportiva BHapp Fit, que atua na cidade do Rio de Janeiro, afirmam que exercícios em grupo podem trazer resultados transformadores. "Nós tivemos a percepção do poder da atividade física feita em conjunto quando notamos o sucesso de público durante os aulões que promovemos esporadicamente na pracinha do Leme aos sábados pela manhã", afirma Philippe Happ, sócio proprietário e personal trainer. "O trabalho coletivo motiva principalmente quem está começando, pois além de ter o incentivo dos colegas, o aluno percebe que cada pessoa tem um limite e um ritmo que devem ser respeitados", completa.
A partir dessa percepção, a equipe resolveu investir no conceito de aulas em grupo e criou o projeto "Liberando Endorfina", que reúne turmas de cerca de quinze alunos acompanhados de profissionais especializados. "Percebemos que quando as pessoas se deparam com um grupo maior e muito diversificado acabam deixando um pouco a vergonha e a preguiça de lado e resolvem começar. Quando elas se dão conta, aquele momento já se tornou parte importante do dia a dia", garante Bruno Leal, também sócio proprietário e personal da BHapp Fit.
Além de garantir perda de peso, ganho de massa muscular, melhora no condicionamento físico e mais qualidade de vida, as aulas em grupo vão muito além. Fora toda a motivação que um colega oferece ao outro, as atividades são repletas de animação e boas risadas, o que gera resultados ainda mais bacanas. "Vemos muitas amizades se formando e se consolidando durante os treinos em grupo. As pessoas se ajudam e torcem pelas que estão começando. Muitas vezes os próprios alunos se mobilizam para se exercitar juntos em outros momentos fora da aula", comemora Leal.
BHappFIT
Email: contato@bhappfit.com
Telefone: 21 98613.1122
Instagram: @bhappfit
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Manter uma rotina de exercícios, independente do objetivo que se quer alcançar, pode ser uma tarefa difícil para a grande maioria das pessoas. O hábito de se exercitar requer disciplina, foco e, acima de tudo, motivação. Para entrar na linha é preciso deixar a preguiça de lado e buscar ferramentas que motivem a continuar. Procurar uma atividade com a qual você se identifique é o primeiro passo, outra boa dica para quem quer começar é ter a companhia de uma ou mais pessoas durante os treinos.
Os profissionais da consultoria esportiva BHapp Fit, que atua na cidade do Rio de Janeiro, afirmam que exercícios em grupo podem trazer resultados transformadores. "Nós tivemos a percepção do poder da atividade física feita em conjunto quando notamos o sucesso de público durante os aulões que promovemos esporadicamente na pracinha do Leme aos sábados pela manhã", afirma Philippe Happ, sócio proprietário e personal trainer. "O trabalho coletivo motiva principalmente quem está começando, pois além de ter o incentivo dos colegas, o aluno percebe que cada pessoa tem um limite e um ritmo que devem ser respeitados", completa.
A partir dessa percepção, a equipe resolveu investir no conceito de aulas em grupo e criou o projeto "Liberando Endorfina", que reúne turmas de cerca de quinze alunos acompanhados de profissionais especializados. "Percebemos que quando as pessoas se deparam com um grupo maior e muito diversificado acabam deixando um pouco a vergonha e a preguiça de lado e resolvem começar. Quando elas se dão conta, aquele momento já se tornou parte importante do dia a dia", garante Bruno Leal, também sócio proprietário e personal da BHapp Fit.
Além de garantir perda de peso, ganho de massa muscular, melhora no condicionamento físico e mais qualidade de vida, as aulas em grupo vão muito além. Fora toda a motivação que um colega oferece ao outro, as atividades são repletas de animação e boas risadas, o que gera resultados ainda mais bacanas. "Vemos muitas amizades se formando e se consolidando durante os treinos em grupo. As pessoas se ajudam e torcem pelas que estão começando. Muitas vezes os próprios alunos se mobilizam para se exercitar juntos em outros momentos fora da aula", comemora Leal.
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