Estimular a própria felicidade no ambiente de trabalho é essencial para manter uma vida saudável
(DINO - 09 mai, 2016) - Felicidade e motivação profissional são palavras que nem sempre estão ligadas ao salário ou a uma mudança de emprego. Muitas pessoas se tornam infelizes em suas áreas e nem se quer sabem o motivo que as leva a isso. Por isso, é importante entender como manter um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional.
Para o especialista em comportamento humano e presidente da Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC), Sulivan França, é preciso investir diariamente em atitudes que propiciem um sentimento maior de felicidade. "Ao abrir mão da sua qualidade de vida você deixa de investir satisfação em seu próprio futuro profissional. É importante não desanimar e procurar alternativas e soluções para evitar as frustrações do dia a dia", explica.
Algumas atitudes importantes para estimular a própria felicidade não estão necessariamente ligadas à postura adotada no trabalho. Diversos hábitos devem ser iniciados bem antes do horário comercial. É importante planejar o próprio dia, dedicar espaços na agenda para lidar com imprevistos, praticar exercícios físicos e manter uma boa qualidade de sono durante a noite.
Já no ambiente de trabalho algumas atitudes podem auxiliar o relaxamento da mente e manter o colaborador disposto. "É importante descansar e se desligar das atividades no período de almoço, realizar breves pausas ao longo do dia, estar aberto a ouvir críticas e opiniões opostas e ser tolerante com as diferença de seus colegas de equipe", diz o especialista.
Sulivan alerta ainda que sentir-se bem no próprio ambiente de trabalho e acha-lo coerente com seus objetivos são duas coisas fundamentais. "As atitudes tomadas no presente serão essenciais para a construção de seu futuro. Por isso, é preciso investir o próprio tempo em um trabalho que seja coerente com seus planos pessoais e profissionais. Em caso de desânimo ou de direções opostas, é melhor se desligar da empresa. O profissional precisa estar ciente que sem motivação e força de vontade nada vai para frente", finaliza.
Website: http://www.slacoaching.com.br/
Para o especialista em comportamento humano e presidente da Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC), Sulivan França, é preciso investir diariamente em atitudes que propiciem um sentimento maior de felicidade. "Ao abrir mão da sua qualidade de vida você deixa de investir satisfação em seu próprio futuro profissional. É importante não desanimar e procurar alternativas e soluções para evitar as frustrações do dia a dia", explica.
Algumas atitudes importantes para estimular a própria felicidade não estão necessariamente ligadas à postura adotada no trabalho. Diversos hábitos devem ser iniciados bem antes do horário comercial. É importante planejar o próprio dia, dedicar espaços na agenda para lidar com imprevistos, praticar exercícios físicos e manter uma boa qualidade de sono durante a noite.
Já no ambiente de trabalho algumas atitudes podem auxiliar o relaxamento da mente e manter o colaborador disposto. "É importante descansar e se desligar das atividades no período de almoço, realizar breves pausas ao longo do dia, estar aberto a ouvir críticas e opiniões opostas e ser tolerante com as diferença de seus colegas de equipe", diz o especialista.
Sulivan alerta ainda que sentir-se bem no próprio ambiente de trabalho e acha-lo coerente com seus objetivos são duas coisas fundamentais. "As atitudes tomadas no presente serão essenciais para a construção de seu futuro. Por isso, é preciso investir o próprio tempo em um trabalho que seja coerente com seus planos pessoais e profissionais. Em caso de desânimo ou de direções opostas, é melhor se desligar da empresa. O profissional precisa estar ciente que sem motivação e força de vontade nada vai para frente", finaliza.
Website: http://www.slacoaching.com.br/