Dicas básicas para um estilo de vida mais saudável
Cajamar, SP--(DINO - 06 dez, 2016) - É certo dizer que grande parte das pessoas busca uma vida mais saudável. Isso significa melhor qualidade de vida, menores chances de doenças, mais tempo e disposição para aproveitar o tempo e tantos outros benefícios. Nos últimos anos, cada vez mais as pessoas passam a dar atenção ao assunto, seja por orientação médica, seja voluntariamente.
E apesar dessas grandes vantagens, nem todas as pessoas conseguem adotar tal estilo de vida. O dia a dia do trabalho e as facilidades que o mundo moderno proporciona em relação a alimentação, informação e lazer fazem com que muitas pessoas adotem o estilo de vida contrário ao saudável. A praticidade do fast food ao carregar as próprias lancheiras térmicas, ou bolsas térmicas, somado ao estresse do trabalho e do trânsito, são o contraponto que influenciam o comportamento das pessoas para adotarem hábitos ruins, ou até mesmo vícios.
Cigarros, bebidas alcoólicas, doces em demasia e outros exageros podem ser nocivos tanto por criar uma dependência, quanto por desequilibrar toda uma dieta, já que esses produtos contêm doses exageradas de componentes que desestabilizam a alimentação saudável.
O preceito para uma vida saudável não é misterioso. Grande parte dos especialistas concorda: boa alimentação, comer os alimentos certos nos horários indicados, prática de esportes e evitar os alimentos mais nocivos. Apesar de saber disso, muitas pessoas até se convencem que este estilo de vida é difícil, onde é necessário sempre ter uma lancheira térmica ao lado e não se pode comer nada que engorde. A verdade é um pouco diferente.
O caminho correto para uma boa alimentação é começar com a visita a um nutricionista. Cada pessoa é um caso diferente e uma alimentação direcionada é mais indicada, não apenas por restrições, mas por poder ser negociada. A quantidade de alimentos saudáveis para se seguir uma vida saudável e bem grande, e a pessoa pode escolher o que se encaixa mais ao seu gosto.
A pirâmide alimentar é uma referência simples: óleo, gorduras, açúcares e doces no topo, sendo os que podem ser ingeridos, porém com muita parcimônia; depois aparece a faixa das carnes, ovos, leguminosos, leites e derivados; seguidos pela terceira e mais abrangente faixa das hortaliças e frutas e, por fim, a base da pirâmide, onde estão os cereais, tubérculos e raízes, acompanhados de óleos vegetais saudáveis e entre outros.
Essa combinação, unindo a prática da alimentação periódica de três em três horas é um dos caminhos para a vida saudável. Essa periodicidade, no entanto, comumente resulta na famosa lancheira térmica parceira, mas é o que pode garantir uma melhor qualidade de vida. Somando tudo isso à prática de esportes, é possível levar um novo ritmo de vida.
Sobre a loja
Apaixonados pelo nosso planeta, e cansados de ver mais do mesmo, começamos a criar nossos próprios modelos de acessórios costurados. Com combinações de cores, tecidos e materiais em produtos que trazem praticidade para o dia a dia do consumidor e respeito com quem mais merece: a nossa Terra! Assim, em 2013, surgiu a marca FATA, inicialmente com uma pequena loja na cidade de Cajamar, interior de São Paulo, e entrando no mundo virtual em 2016, com nosso e-commerce.
Representada pelos quatro elementos fundamentais para nossa sobrevivência:
F ? Fogo
A ? Água
T ? Terra
A ? Ar
Essa é a definição da nossa marca, que valoriza cada pedacinho que a natureza nos oferece. Fogo: geração de calor, luz. Água: nosso bem maior, indispensável para sobrevivência. Terra: onde nos instalamos, cultivamos nossos alimentos. Ar: cada suspiro depende desse elemento, é também onde podemos voar e alcançar nossos sonhos.
Como surgiu nosso slogan "você muda o mundo"?
Em cima do conceito da marca, criamos o slogan "você muda o mundo", que caminha junto com a nossa filosofia de que a mudança vem de dentro de você! Você muda o mundo fazendo escolhas conscientes, modificando hábitos e transformando pessoas.
FATA é a marca que pensa em todos os detalhes para que o produto atenda as necessidades do consumidor final. Fabricamos produtos inovadores, criativos e com qualidade. Levar praticidade para dentro da rotina de cada cliente é a nossa missão.
A FATA tem a visão de crescer sendo referência no mercado de acessórios costurados. E assim como nosso AR, voar mundo afora, alcançando o mercado internacional.
Na FATA os valores são tão importantes como cada elemento básico da natureza. Nossa relação com o cliente tem como prioridade o tratamento transparente, ético e verdadeiro.
Endereço:
Rua Pietrantonio Minichillo, 45 - Bairro: Guaturinho - Cajamar-SP - CEP: 07756-590
Website: https://www.fata.com.br/
E apesar dessas grandes vantagens, nem todas as pessoas conseguem adotar tal estilo de vida. O dia a dia do trabalho e as facilidades que o mundo moderno proporciona em relação a alimentação, informação e lazer fazem com que muitas pessoas adotem o estilo de vida contrário ao saudável. A praticidade do fast food ao carregar as próprias lancheiras térmicas, ou bolsas térmicas, somado ao estresse do trabalho e do trânsito, são o contraponto que influenciam o comportamento das pessoas para adotarem hábitos ruins, ou até mesmo vícios.
Cigarros, bebidas alcoólicas, doces em demasia e outros exageros podem ser nocivos tanto por criar uma dependência, quanto por desequilibrar toda uma dieta, já que esses produtos contêm doses exageradas de componentes que desestabilizam a alimentação saudável.
O preceito para uma vida saudável não é misterioso. Grande parte dos especialistas concorda: boa alimentação, comer os alimentos certos nos horários indicados, prática de esportes e evitar os alimentos mais nocivos. Apesar de saber disso, muitas pessoas até se convencem que este estilo de vida é difícil, onde é necessário sempre ter uma lancheira térmica ao lado e não se pode comer nada que engorde. A verdade é um pouco diferente.
O caminho correto para uma boa alimentação é começar com a visita a um nutricionista. Cada pessoa é um caso diferente e uma alimentação direcionada é mais indicada, não apenas por restrições, mas por poder ser negociada. A quantidade de alimentos saudáveis para se seguir uma vida saudável e bem grande, e a pessoa pode escolher o que se encaixa mais ao seu gosto.
A pirâmide alimentar é uma referência simples: óleo, gorduras, açúcares e doces no topo, sendo os que podem ser ingeridos, porém com muita parcimônia; depois aparece a faixa das carnes, ovos, leguminosos, leites e derivados; seguidos pela terceira e mais abrangente faixa das hortaliças e frutas e, por fim, a base da pirâmide, onde estão os cereais, tubérculos e raízes, acompanhados de óleos vegetais saudáveis e entre outros.
Essa combinação, unindo a prática da alimentação periódica de três em três horas é um dos caminhos para a vida saudável. Essa periodicidade, no entanto, comumente resulta na famosa lancheira térmica parceira, mas é o que pode garantir uma melhor qualidade de vida. Somando tudo isso à prática de esportes, é possível levar um novo ritmo de vida.
Sobre a loja
Apaixonados pelo nosso planeta, e cansados de ver mais do mesmo, começamos a criar nossos próprios modelos de acessórios costurados. Com combinações de cores, tecidos e materiais em produtos que trazem praticidade para o dia a dia do consumidor e respeito com quem mais merece: a nossa Terra! Assim, em 2013, surgiu a marca FATA, inicialmente com uma pequena loja na cidade de Cajamar, interior de São Paulo, e entrando no mundo virtual em 2016, com nosso e-commerce.
Representada pelos quatro elementos fundamentais para nossa sobrevivência:
F ? Fogo
A ? Água
T ? Terra
A ? Ar
Essa é a definição da nossa marca, que valoriza cada pedacinho que a natureza nos oferece. Fogo: geração de calor, luz. Água: nosso bem maior, indispensável para sobrevivência. Terra: onde nos instalamos, cultivamos nossos alimentos. Ar: cada suspiro depende desse elemento, é também onde podemos voar e alcançar nossos sonhos.
Como surgiu nosso slogan "você muda o mundo"?
Em cima do conceito da marca, criamos o slogan "você muda o mundo", que caminha junto com a nossa filosofia de que a mudança vem de dentro de você! Você muda o mundo fazendo escolhas conscientes, modificando hábitos e transformando pessoas.
FATA é a marca que pensa em todos os detalhes para que o produto atenda as necessidades do consumidor final. Fabricamos produtos inovadores, criativos e com qualidade. Levar praticidade para dentro da rotina de cada cliente é a nossa missão.
A FATA tem a visão de crescer sendo referência no mercado de acessórios costurados. E assim como nosso AR, voar mundo afora, alcançando o mercado internacional.
Na FATA os valores são tão importantes como cada elemento básico da natureza. Nossa relação com o cliente tem como prioridade o tratamento transparente, ético e verdadeiro.
Endereço:
Rua Pietrantonio Minichillo, 45 - Bairro: Guaturinho - Cajamar-SP - CEP: 07756-590
Website: https://www.fata.com.br/