Novas escolhas: saiba quando é hora de mudar.
(DINO - 18 fev, 2016) - Mudar de emprego, de cidade, de namorado, o corte do cabelo e até mesmo mudar o estilo de vida, requer o momento certo, um planejamento e, é claro, um motivo!
"Mudanças fazem parte de nossas vidas. Em todos os momentos! Algumas são planejadas, pensadas de forma estratégica onde dedicamos tempo e, outras, acontecem fora do nosso controle, forçando-nos a uma adaptação para não deixar que elas impactem de forma negativa", afirma José Roberto Marques, Master Coach Sênior e Presidente do IBC.
Existem também algumas pessoas que não pensam em mudar e, não porque não precisam, mas sim porque se encontram na zona de conforto, estagnadas, ligadas no "piloto automático", sem grandes realizações na vida. São também aquelas pessoas que acreditam terem chegado a seu potencial máximo, e que não podem ir além em seus objetivos.
Mas afinal, quando é hora de mudar? Seu corpo e sua mente pedem! "Acontece um movimento dentro de nós, que nos incomoda e nos dá sinais de que é hora de mudar. Alguns sinais como cansaço, estresse, desanimo, procrastinação e baixa produtividade, podem ser indícios de que é hora de repensar na vida e fazer alguns ajustes. Isso se dá tanto na vida pessoal como profissional", explica José Roberto.
Mudar exige mais do que o simples "querer". É preciso força de vontade, disciplina e, sobretudo, autoconhecimento para que essas mudanças sejam feitas de acordo com seus anseios, bem como suas crenças e valores.
Então, por onde começar?
Autoconhecimento e o autodesenvolvimento de habilidades e competências são fundamentais para chegar onde se deseja. Quem não sabe como conquistar esses patamares, pode encontrar no processo de Coaching, um forte aliado que ajudará a garantir assertividade. "O coaching envolve diversas ciências que, juntas, promovem a mudança. Em um processo de coaching, a pessoa tomará a consciência de suas reais competências, do seu potencial a ser alcançado e será estimulado a realizar suas metas, com foco e determinação, eliminando aquilo que não lhe traz benefício algum", explica José Roberto.
Vale ressaltar que, de acordo com o coach, as mudanças são importantes! "Elas trabalham a nossa capacidade de adaptação e, se for conduzida por um coach com competência e conhecimento, o processo será acelerado e os resultados serão alcançados de forma rápida e efetiva ", finaliza.
Dicas de Coach para mudar
- Faça uma lista com seus objetivos
- Faça uma reflexão de como eles são importantes em sua vida, bem como você se sentirá quando alcançar cada um deles
- Descreva um passo a passo do que deve fazer para chegar onde deseja
- Estabeleça prazos
- Reflita sobre os hábitos que deverá abandonar e os que deve adquirir
E lembre-se comemore cada conquista, a celebração é um marco, um respiro, para concluir novas etapas
Website: http://www.ibccoaching.com.br/
"Mudanças fazem parte de nossas vidas. Em todos os momentos! Algumas são planejadas, pensadas de forma estratégica onde dedicamos tempo e, outras, acontecem fora do nosso controle, forçando-nos a uma adaptação para não deixar que elas impactem de forma negativa", afirma José Roberto Marques, Master Coach Sênior e Presidente do IBC.
Existem também algumas pessoas que não pensam em mudar e, não porque não precisam, mas sim porque se encontram na zona de conforto, estagnadas, ligadas no "piloto automático", sem grandes realizações na vida. São também aquelas pessoas que acreditam terem chegado a seu potencial máximo, e que não podem ir além em seus objetivos.
Mas afinal, quando é hora de mudar? Seu corpo e sua mente pedem! "Acontece um movimento dentro de nós, que nos incomoda e nos dá sinais de que é hora de mudar. Alguns sinais como cansaço, estresse, desanimo, procrastinação e baixa produtividade, podem ser indícios de que é hora de repensar na vida e fazer alguns ajustes. Isso se dá tanto na vida pessoal como profissional", explica José Roberto.
Mudar exige mais do que o simples "querer". É preciso força de vontade, disciplina e, sobretudo, autoconhecimento para que essas mudanças sejam feitas de acordo com seus anseios, bem como suas crenças e valores.
Então, por onde começar?
Autoconhecimento e o autodesenvolvimento de habilidades e competências são fundamentais para chegar onde se deseja. Quem não sabe como conquistar esses patamares, pode encontrar no processo de Coaching, um forte aliado que ajudará a garantir assertividade. "O coaching envolve diversas ciências que, juntas, promovem a mudança. Em um processo de coaching, a pessoa tomará a consciência de suas reais competências, do seu potencial a ser alcançado e será estimulado a realizar suas metas, com foco e determinação, eliminando aquilo que não lhe traz benefício algum", explica José Roberto.
Vale ressaltar que, de acordo com o coach, as mudanças são importantes! "Elas trabalham a nossa capacidade de adaptação e, se for conduzida por um coach com competência e conhecimento, o processo será acelerado e os resultados serão alcançados de forma rápida e efetiva ", finaliza.
Dicas de Coach para mudar
- Faça uma lista com seus objetivos
- Faça uma reflexão de como eles são importantes em sua vida, bem como você se sentirá quando alcançar cada um deles
- Descreva um passo a passo do que deve fazer para chegar onde deseja
- Estabeleça prazos
- Reflita sobre os hábitos que deverá abandonar e os que deve adquirir
E lembre-se comemore cada conquista, a celebração é um marco, um respiro, para concluir novas etapas
Website: http://www.ibccoaching.com.br/